Rau xào và bột yến mạch cung cấp cho bánh mì thịt này một kết cấu nhẹ và rất nhiều hương vị. Không có mèo nào được mời.
Thành phần
1 quả trứng, đánh bại
Cup Nước ép rau (như V-8)
cốc kem chua
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 muỗng cà phê cây xô thơm khô
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 Dashes nước sốt tiêu nóng (như Tabasco)
cốc roll yến mạch
2 muỗng bơ
hành tây ngọt ngào, thái hạt lựu
ớt chuông xanh, thái hạt lựu
2 thân cây cần tây, thái hạt lựu
1 (16 ounce) có thể cắt nấm
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
Cup ớt nước sốt
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đánh bại trứng, nước trái cây, kem chua, nước sốt Worrouershire, cây xô thơm, rau mùi tây, oregano, muối, hạt tiêu đen và nước sốt tiêu nóng trong một bát lớn. Khuấy trong yến mạch và cho phép ngâm.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa; Nấu và khuấy hành tây, ớt chuông và cần tây cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Khuấy hỗn hợp rau, nấm và gà tây vào hỗn hợp yến mạch; Định hình thành một ổ bánh và chuyển vào một cái chảo. Trộn sốt cà chua và sốt ớt trong một cái bát; Đổ qua ổ gà gà tây.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 1 giờ. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 405 | Calo |
| 20g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 405 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 152mg | 51% |
| Natri 2083mg | 91% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 29mg | 145% |
| Canxi 113mg | 9% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 965mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là salsa yêu thích của tôi để đi cùng với mùa hè nướng! Đã phục vụ điều này cho khách và gia đình và mọi người đều thích nó! Ăn kèm với ức gà nướng, cá hoặc thịt lợn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Mẹ tôi đã chuyển công thức này cho các con gái của cô ấy khi nó được truyền lại cho bà từ mẹ. Đó là một sự thay thế ngon miệng cho nhồi bánh mì truyền thống, và gia đình tôi luôn yêu cầu nó khi một...
Một món cá hồi nướng nhanh. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần cốc nước 1 chanh, nước ép Cup bơ, cắt thành 16 miếng 2...
Đây là một công thức khoai tây nghiền cơ bản với một vòng xoắn trang trại. Phục vụ: 9 Năng suất: 7 đến 10 phần ăn Thành phần 5 pounds khoai tây bóc vỏ và khối 1 (8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm 1...
Đây là một truyền thống gia đình cho đêm Giáng sinh! Ăn với salad xanh và một ổ bánh mì ấm. Nó cũng có thể được thực hiện trong một nồi nấu chậm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 6 giờ...