Đây là salsa yêu thích của tôi để đi cùng với mùa hè nướng! Đã phục vụ điều này cho khách và gia đình và mọi người đều thích nó! Ăn kèm với ức gà nướng, cá hoặc thịt lợn.
Thành phần
Dứa tươi - Gọt vỏ, được điều khiển và cắt thành các mảnh 1/2 inch
Nấu ăn
1 ớt chuông đỏ, băm nhỏ
1 củ hành nhỏ ngọt, băm nhỏ
Cup xòe tươi xắt nhỏ
1 hạt tiêu jalapeno nhỏ, băm nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 muỗng nước cốt chanh
1 muỗng cà phê đường trắng
thìa muối
hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Làm nóng nguyên tố nướng cho lửa vừa và dầu nhẹ. Xịt miếng dứa bằng bình xịt nấu ăn.
Nấu dứa trên vỉ nướng cho đến khi có màu nâu nhạt và caramen, 5 đến 10 phút. Hủy bỏ dứa từ vỉ nướng và mát; chặt.
-
Trộn dứa, ớt chuông đỏ, hành tây, rau mùi, hạt tiêu jalapeno, tỏi, nước cốt chanh, đường, muối và hạt tiêu đen nghiền với nhau trong một cái bát; Làm lạnh cho đến khi ướp lạnh và hương vị pha trộn, khoảng 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 37 | Calo |
| 0g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 37 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 197mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 48mg | 238% |
| Canxi 13mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 124mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Risotto thuần chay ít béo, không có dầu này là một bữa ăn siêu kem và thoải mái! Chỉ cần sử dụng một chảo cho mọi thứ, bạn không thể làm rối món ăn đó. Trang trí với rau mùi tây tươi. Thời gian...
Kabobs gà Teriyaki ngon. Tuyệt vời với cơm chiên. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 (6...
Tôi đã tạo ra công thức này bằng cách kết hợp một con cá duy nhất ngon với lớp phủ Crumber Crumb, được chuyển thể từ cách mà tôi đã sử dụng để xua những con cá tôi bắt từ hồ khi còn bé ở phía bắc WI...
Một món ăn phụ nhanh chóng và ngon miệng, hoặc có thể được phục vụ như một bữa ăn. Bạn có thể sửa đổi công thức này để bao gồm bất kỳ loại rau nào bạn chọn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25...
Người bạn thân nhất của tôi đã cho tôi xem công thức nấu ăn chậm marinara này, và tôi chỉ phải chia sẻ nó. Các loại gia vị ở đây đều có thể được điều chỉnh theo hương vị (và nhãn cầu), nhưng đây là...