Salad mì ống ướp lạnh này là hoàn hảo như một món ăn phụ hoặc một món chính. Ăn kèm với bánh mì tỏi ấm và rượu vang hoàn hảo!
Thành phần
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê muối, hoặc nếm thử
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen mặt đất
1 muỗng cà phê bột hành tây
1 muỗng cà phê mù tạt dijon dijon
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 chén húng quế tươi băm nhỏ
cốc oregano tươi xắt nhỏ
Cup xòe tươi xắt nhỏ
2 muỗng cà phê nước sốt tiêu nóng (ví dụ Tabasco)
cốc rượu vang đỏ
Chồi dầu ô liu
1 muỗng cà phê nước chanh
1 (4 ounce) Gói phô mai Parmesan nghiền
4 Roma (mận) Cà chua, băm nhỏ
6 hành lá, băm nhỏ
1 (4 ounce) có thể băm ô liu đen
1 (16 ounce) Gói Farfalle (Bow Tie) mì ống
Cúp hạt thông
1 cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Trong một bát lớn, đánh với nhau đường, muối, hạt tiêu, bột hành tây, mù tạt, tỏi, húng quế, oregano, rau mùi, nước sốt tiêu nóng, giấm rượu vang đỏ, dầu ô liu, nước chanh và phô mai parmesan. Thêm cà chua, hành lá và ô liu vào bát, và khuấy lên áo khoác. Làm lạnh.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống, và nấu trong 7 phút, hoặc cho đến khi mềm. Để ráo nước, và rửa sạch bằng nước lạnh để nguội. Thêm mì ống vào bát thay đồ, và trộn đều. Đầu với phô mai mozzarella và hạt thông. Làm lạnh trong ít nhất 1 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 506 | Calo |
| 27g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 506 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 731mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 12mg | 58% |
| Canxi 324mg | 25% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 363mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một món súp ngon sử dụng Fresco Queso Mexico, ớt và khoai tây. Tôi sử dụng ớt hatch đông lạnh tươi nhưng cũng đóng hộp trong công thức này. Một món súp tuyệt vời để phục vụ trong những ngày mùa đông...
Cà chua Roma và tỏi được nướng và caramen để mang lại cho mì ống của bạn một hương vị sâu sắc, phong phú. Rang cà chua thực sự thu hút hương vị ngọt ngào, trộn rất tốt với tỏi nướng. Thời gian chuẩn...
Làm cho rất nhiều và rất, rất tốt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 pound thịt bò xay 1 chén hành tây xắt...
Tôi đã đưa ra công thức này sau khi bố chồng tôi cho chúng tôi một bó thịt hươu. Nó bao gồm hương vị gamey, vì vậy nếu bạn không tham gia vào công thức này, công thức này là hoàn hảo cho bạn. Thêm...
Một công thức khoai lang ngọt cực kỳ ngon, rất ít chất béo! Nho khô thêm một chút ngọt ngào. Hầu như bất kỳ hương vị của nước ép trái cây có thể được thay thế cho cam. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...