Mì ramen ưa thích với rau.
Thành phần
4 cốc nước
8 ounces đã cắt lát nấm tươi
1 hành lá xanh, cắt lát mỏng, chia
1 cà rốt lớn, cắt lát
hành tây vàng, cắt lát
2 muỗng canh nước tương
2 muỗng tỏi băm nhỏ
1 muỗng canh nước sốt sriracha
1 muỗng cà phê dầu mè
1 muỗng cà phê giấm rượu gạo
tiêu toaspoon ground pepper
muỗng cà phê hạt tiêu đen nứt
2 (3 ounce) Gói mì ramen có hương vị gà
Hướng
Kết hợp nước, nấm, 1/2 hành lá, cà rốt, hành tây, nước tương, tỏi, nước sốt sriracha, dầu mè, giấm rượu gạo, hạt tiêu trắng, hạt tiêu đen và gói hương vị từ ramen trong một nồi lớn. Đun sôi. Thêm mì và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mì mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 5 phút.
Giảm nhiệt thành đun nhỏ lửa và nấu cho đến khi rau mềm, khoảng 10 phút. Phục vụ đứng đầu với hành lá còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 218 | Calo |
| 2g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 218 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 1097mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 19mg | 97% |
| Canxi 94mg | 7% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 472mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Chúng tôi yêu thích súp lơ, ăn nó thô như một bữa ăn nhẹ, nướng hoặc hấp nó, nghiền nó để thay thế khoai tây, thêm nó vào một món salad, nhưng thưởng thức nó như một món thịt hầm với các lớp hương vị...
Nguyên nhân này là một món ăn cay, có thịt với thịt mà mọi người đều yêu thích! Ngay cả khi mọi người không thích một số thành phần nhất định, sự kết hợp là giật gân! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Công thức cá hồi này rất đơn giản, nó thậm chí không có tên. Tôi chỉ gọi nó là cá hồi. Đây là một bữa tối hải sản tuần dễ dàng. Đó là một cách thực sự tốt để nấu cá, đặc biệt nếu bạn mới nấu nó. Thời...
Pasta primavera là một công thức khá đơn giản; Spaghetti hoặc fettuccine được ném với một loạt các loại rau mùa xuân tươi. Khi được thực hiện đúng, đây là một trong những công thức nấu ăn theo mùa...
Công thức enchiladas khoai lang dễ dàng này là một sự thay đổi trên truyền thống. Hương vị sẽ làm bạn ngạc nhiên! Ngay cả những người thường không ăn khoai lang cũng có xu hướng yêu thích món ăn. ...