Thịt lợn ướp thịt thăn cuộn trong bột bánh phồng. Điều này có hương vị tuyệt vời, và bạn bè và gia đình của bạn sẽ nghĩ rằng bạn đã bị trượt hàng giờ làm cho nó.
Thành phần
1 pound thịt lợn thăn
cốc nước tương
Cup nước sốt Worrouershire
1 chanh, nước ép
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 (17,5 ounce) Gói bánh phồng đông lạnh, tan băng
Hướng
Trong một bát không có trung bình, kết hợp nước tương, nước sốt Worrouershire và nước chanh và trộn đều. Đặt thịt lợn vào bát, chuyển sang phủ đều ở tất cả các mặt. Đậy nắp và làm lạnh trong ít nhất hai giờ, cho phép thịt lợn ướp.
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C). Đặt thịt thăn trong một món nướng 9x13 inch.
Nướng, không che, ở 375 độ F (190 độ C) trong 20 đến 30 phút hoặc cho đến khi nhiệt độ thịt lợn bên trong đạt 140 độ F (60 độ C).
Lấy thịt lợn ra khỏi lò. Để ráo chất lỏng từ đĩa nướng và dự trữ sau này dưới dạng nước sốt, nếu muốn. Lăn ra hai tấm bánh phồng và bọc từng miếng thịt thăn trong bột, niêm phong các cạnh để đóng gói hoàn toàn thịt. Trả lại cho món nướng.
Nướng ở 375 độ F (190 độ C) trong 20 phút, hoặc cho đến khi bánh ngọt có màu nâu vàng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 564 | Calo |
| 34g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 564 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 43% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 49mg | 16% |
| Natri 654mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 15mg | 77% |
| Canxi 36mg | 3% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 460mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món khai vị tuyệt vời với một hương vị ngọt ngào và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: 48 Năng...
Nước sốt kem bơ này với tỏi là nhà hàng xứng đáng và sẵn sàng trong 10 phút! Phục vụ qua mì ống yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2...
Công thức nhanh chóng này là hoàn hảo để điều chỉnh tại nhà! Để có kết quả tốt nhất, hãy sử dụng Thịt bò Angus được chứng nhận, được biết đến với chất lượng đặc biệt và sự hào phóng hào phóng mang...
Đây là một cách dễ dàng để làm món khoai tây chiên, cay. Hạt tiêu cayenne giúp khoai tây chiên giòn hoàn hảo. Hãy chắc chắn rằng không quá mức nếu không chúng sẽ quá giòn. Nếu không, công thức này...
Đây là một món xào đậu phộng. Phục vụ trên gạo. Nếu bạn muốn nhiều nước sốt hơn công thức này làm, đừng tăng gấp đôi giấm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút...