Bruschetta này thực sự rất ngon, một chút khác biệt so với bruschetta trung bình. Nó luôn luôn bị nuốt chửng quanh nhà tôi, hoặc bất cứ nơi nào tôi lấy nó. Hạt cây thì là thực sự làm cho món ăn.
Thành phần
6 cà chua lớn, thái hạt lựu
hành tây lớn ngọt ngào, thái hạt lựu
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh hạt thì là
Cup băm nhỏ húng quế
cốc dầu ô liu thêm dịch
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 (20 ounce) Bánh mì Pháp, dày 1/2 inch
cốc dầu ô liu thêm dịch vụ, để đánh răng
Hướng
Trong một bát, trộn với nhau với cà chua, hành tây, tỏi, hạt cây thì là, húng quế, 1/3 chén dầu ô liu, muối và hạt tiêu. Thư giãn trong ít nhất 1 giờ để pha trộn các hương vị.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Chải cả hai mặt của lát bánh mì với một số 1/4 chén dầu ô liu; Đặt các lát vào một tấm nướng. Nướng bánh mì cho đến khi vàng nâu và giòn ở bên ngoài, khoảng 3 phút mỗi bên. Để phục vụ, muỗng hỗn hợp cà chua lên bruschetta nướng và sắp xếp trên một đĩa phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 153 | Calo |
| 7g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 153 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Natri 185mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 8mg | 38% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 181mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Mọi người ngạc nhiên khi họ nếm thử món salad này với sự kết hợp kỳ lạ của các thành phần, nhưng đó là một món salad rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút...
Đây là sự thay đổi theo hướng sức khỏe của tôi đối với công thức của dì Linda. Đậu lăng thêm chất xơ và protein mà không có chất béo và không ảnh hưởng đến hương vị! Để có kết cấu bổ sung, rắc một số...
Salad trứng kiểu kem này khá phổ biến ở Ba Lan. Nó có một sự nhất quán tương tự như salad trứng với mayo nhưng nó được làm bằng phô mai kem. Đáng yêu trong một chiếc bánh sandwich với Cress tươi. ...
Đây là công thức đơn giản nhất và dễ nhất của tôi cho món salad dưa chuột, đặc sản của tôi! Nếu bạn không phải là một người hâm mộ kem chua, việc thay thế sữa chua trơn hoạt động rất tốt. Thời gian...
Món súp đậu đen này không chỉ siêu ngon, nó còn siêu nhanh để làm và đòi hỏi rất ít thành phần! Một yêu thích cho cả gia đình tôi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20...