Công thức mì ống yêu thích gia đình này với kem chua là một món ăn nhanh cho cha mẹ làm việc hoặc bất cứ ai bị ép thời gian.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói Penne mì ống
2 muỗng bơ
hành tây lớn màu trắng, băm nhỏ
ớt chuông xanh lớn, xắt nhỏ
1 pound thịt lợn xay
1 (16 ounce) Nước sốt spaghetti lọ
1 cốc kem chua
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm penne và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 8 đến 10 phút. Để ráo nước và đặt sang một bên.
Trong khi mì ống đang nấu ăn, làm tan chảy bơ trong một chậu lớn trên lửa vừa. Thêm hành tây và ớt chuông; Xào cho đến khi mờ, khoảng 5 phút. Thêm thịt lợn xay và nấu cho đến khi có màu nâu đều và vụn, 7 đến 10 phút. Để ráo chất béo dư thừa và chuyển vào một cái bát.
Đổ nước sốt mì spaghetti vào cùng một nồi và đun nóng trên lửa vừa cho đến khi sủi bọt, 3 đến 5 phút. Thêm penne nấu chín và hỗn hợp thịt lợn, sau đó khuấy trong kem chua. Nấu cho đến khi nóng qua, khoảng 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 287 | Calo |
| 21g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 287 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 9g | 46% |
| Cholesterol 78mg | 26% |
| Natri 146mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 6mg | 32% |
| Canxi 49mg | 4% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 320mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Nấu sò sò theo cách của Nhật Bản với miso ngọt ngào! Tôi muốn chia sẻ công thức này, bởi vì những người mua miso cuối cùng chỉ sử dụng một chút và lưu trữ phần còn lại trong tủ lạnh, không biết bạn...
Gà, hành tây, tỏi và rau súp kết hợp để làm một món súp thịnh soạn với nước dùng ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 46 phút Tổng thời gian: 1 giờ 6 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Chúng tôi đã thực hiện công thức này cho trường Kinh thánh kỳ nghỉ và sử dụng mứt dâu hoặc nho để lấp đầy chúng. Những ổ bánh này giống như bánh mì pita nhưng chúng được cuộn thành một hình vuông. ...
Chúng tôi đang dùng món nướng nướng nóng, rất phổ biến này và làm cho nó thậm chí còn thân thiện với người dùng hơn bằng cách trải nó trên bánh mì nướng hoàn hảo trước thời gian-điều đó không chỉ làm...
Tôi đã làm bữa ăn này vào một ngày nào đó khi tôi thấp về thức ăn. Lấy tất cả thức ăn thừa của tôi mà tôi đã có trong tay và tạo ra món ăn này. Những đứa trẻ của tôi rất thích nó và yêu cầu tôi làm...