Công thức mì ống yêu thích gia đình này với kem chua là một món ăn nhanh cho cha mẹ làm việc hoặc bất cứ ai bị ép thời gian.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói Penne mì ống
2 muỗng bơ
hành tây lớn màu trắng, băm nhỏ
ớt chuông xanh lớn, xắt nhỏ
1 pound thịt lợn xay
1 (16 ounce) Nước sốt spaghetti lọ
1 cốc kem chua
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm penne và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 8 đến 10 phút. Để ráo nước và đặt sang một bên.
Trong khi mì ống đang nấu ăn, làm tan chảy bơ trong một chậu lớn trên lửa vừa. Thêm hành tây và ớt chuông; Xào cho đến khi mờ, khoảng 5 phút. Thêm thịt lợn xay và nấu cho đến khi có màu nâu đều và vụn, 7 đến 10 phút. Để ráo chất béo dư thừa và chuyển vào một cái bát.
Đổ nước sốt mì spaghetti vào cùng một nồi và đun nóng trên lửa vừa cho đến khi sủi bọt, 3 đến 5 phút. Thêm penne nấu chín và hỗn hợp thịt lợn, sau đó khuấy trong kem chua. Nấu cho đến khi nóng qua, khoảng 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 287 | Calo |
| 21g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 287 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 9g | 46% |
| Cholesterol 78mg | 26% |
| Natri 146mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 6mg | 32% |
| Canxi 49mg | 4% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 320mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức cho món gà ướp với nước sốt Ý, nước tương, và nhiều hơn nữa đã có trong gia đình tôi trong nhiều năm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ...
Tôm nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng có thể được phục vụ trên gạo trắng hoặc mofongo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Bít tết bắp cải là một trong những món ăn phụ yêu thích của tôi, và chúng rất dễ làm! Cá nhân tôi yêu tỏi nên tôi phát điên với nó, nhưng đặt càng nhiều càng tốt cho bạn. Đây là một công thức rất đơn...
Đây là một trong những công thức nấu ăn tốt nhất tôi từng tìm thấy! Rà thịt lợn mọng nước với một loại gia vị phi thường được nấu chín trong nước sốt ngọt với hành và táo. Một món ăn mùa thu hoàn...
Một cách nhanh chóng và mạnh mẽ để thưởng thức măng tây. Rang làm nổi bật vị ngọt tự nhiên của măng tây trong khi giấm balsamic cung cấp một lời khen rối cho món ăn tuyệt vời này. Thời gian chuẩn...