Con gái tôi và tôi đã tạo ra món thịt hầm ăn sáng này cho Ngày của Cha. Thật dễ dàng để thực hiện trong một khoảng thời gian ngắn.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói xúc xích thịt lợn hàng loạt
3 cốc khoai tây băm đông lạnh, tan băng
1 (16 ounce) có thể làm lạnh bột bánh quy bơ sữa (như Pillsbury Grands!)
1 chén hỗn hợp phô mai Mexico vụn
5 quả trứng
Sữa, hoặc khi cần thiết
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm xúc xích; Nấu và khuấy cho đến khi vụn, có màu nâu, và không còn màu hồng, khoảng 5 phút. Để ráo nước và loại bỏ bất kỳ dầu mỡ dư thừa. Khuấy trong khoai tây băm; Nấu và khuấy cho đến khi khoai tây có màu nâu, khoảng 5 phút nữa.
Dòng phần dưới của món nướng đã chuẩn bị với một lớp bánh quy bơ sữa, chia bánh quy làm đôi để phủ hoàn toàn món ăn. Xúc xích lây lan và hỗn hợp băm màu nâu lên trên, sau đó rắc phô mai Mexico. Đánh trứng với nhau và sữa trong một cái bát, và đổ qua phô mai.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi trứng được đặt, khoảng 25 phút.
Lưu ý của biên tập viên:
Mùa băm nâu và hỗn hợp trứng với muối và hạt tiêu cho vừa ăn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 369 | Calo |
| 24g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 369 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 104mg | 35% |
| Natri 882mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 155mg | 12% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 304mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Chorizo Tây Ban Nha được chữa khỏi, thịt lợn hun khói gia vị với ớt bột. Bạn có thể tìm thấy nó trong phần thịt được chữa khỏi của các siêu thị lớn hơn. Nó khác với Chorizo Mexico, đó là thịt lợn...
Bột quả chuối và đào này đứng đầu với dừa, hạnh nhân và nho khô tạo ra một bát sinh tố thân thiện với paleo cho bữa sáng nhanh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 1 Năng...
Đây là một sự thay thế tuyệt vời cho một món trứng tráng khi cho một số người cho ăn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Một cách trứng để sử dụng trứng luộc cứng còn sót lại. Bạn cũng có thể sử dụng vụn bánh quy phô mai và phô mai nghiền cho topping nếu bạn muốn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng...
Giải pháp hoàn hảo cho bữa sáng chộp lấy cho bạn hoặc trẻ em! Đóng băng trứng tráng và hâm nóng trong lò vi sóng. Trộn và kết hợp rau và phô mai theo sở thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...