Không phải pesto thông thường của bạn. Mọi người sẽ ngạc nhiên khi họ học các thành phần bí mật.
Thành phần
4 cốc rau bina tươi
Pecans cốc
2 tép tỏi
1 cốc pho mát Parmesan
1 muỗng nước chanh
Cup thêm dầu ô liu nguyên chất
1 nhúm muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
Hướng
Trộn rau bina, hồ đào, tỏi, phô mai parmesan và nước chanh trong bát của một bộ xử lý thực phẩm; Truyền dầu ô liu vào hỗn hợp khi nó pha trộn. Nêm với muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 113 | Calo |
| 11g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 113 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 82mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 66mg | 5% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 66mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức của tôi, điều này thật khó tin với bít tết thịt bò thịt hoặc thậm chí những miếng thịt ít tốn kém hơn như bít tết sườn. Phần tốt nhất là, bạn có thể sử dụng nó như một loại nước sốt...
Công thức này làm cho một món ăn chính rất ẩm. Tôi có một công thức cho một 'sữa bơ chiên' lò nướng khác bằng cách sử dụng thịt gà, và, như tôi thích thử nghiệm, tôi quyết định thử nó với cá...
Đây là một trong những công thức nấu ăn 'bữa ăn rẻ tiền' yêu thích của tôi mà tôi đã học được từ bố nấu ăn phía nam của tôi. Gua bánh hamburger kem chỉ với sự pha trộn phù hợp của các loại...
Đây là một cách tuyệt vời để thở cuộc sống mới vào thức ăn thừa của bạn! Chỉ cần thêm hành tây vào thịt bò nướng còn sót lại của bạn, nước thịt và khoai tây nghiền. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Nếu bạn không thích mayonnaise, công thức này là dành cho bạn! Thật là kem, bạn sẽ không bao giờ có thể nói rằng nó giảm chất béo! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời...