Những mì tỏi này là một yêu thích tại nhà của chúng tôi. Làm cho một món ăn tuyệt vời với bít tết sườn nướng và có thể dễ dàng điều chỉnh theo sở thích của bạn.
Thành phần
1 (8 ounce) Gói mì trứng
cốc nước tương
3 muỗng canh dầu đậu phộng
2 muỗng canh dầu mè
2 muỗng tỏi hạt
1 muỗng canh hành lá xắt nhỏ
Hướng
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi nhanh. Nấu mì trứng khi nhọt cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 7 đến 9 phút. Làm khô hạn.
Thêm nước tương, dầu đậu phộng, dầu mè và tỏi vào cùng một chậu. Trả lại mì trứng vào chảo và khuấy cho đến khi được phủ tốt.
Làm nóng trước một chảo không dính lớn trên lửa vừa. Chuyển mì và nước sốt vào chảo nóng và xào cho đến khi chúng hơi giòn, 3 đến 5 phút. Trang trí với hành lá.
Ghi chú của Cook:
Tôi đã sử dụng mì trứng Trung Quốc Rose cho món ăn này, nhưng bất kỳ loại trứng Trung Quốc nào cũng hoạt động.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 386 | Calo |
| 19g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 386 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 915mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 29mg | 2% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 233mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món mì ống dễ dàng được làm trong nồi ngay lập tức! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần 5 cốc nước 1...
Picadillo Mexico này được làm bằng thịt bò nạc, cà chua, khoai tây, cà rốt và gia vị. Nó là một món ăn phổ biến trong nhiều món ăn Nam Mỹ. Công thức nhanh chóng và dễ dàng này sẽ mang hương vị của...
Mẹ tôi đã cho tôi công thức này. Đó là một vòng quay khác trên soong bí đao thông thường. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn...
Thịt viên porcupine Zesty với ớt chuông có hương vị từ đầu với các phím tắt! Phục vụ qua mì ống, bên cạnh mì ống với nước sốt đơn giản (tôi chỉ thích dầu ô liu, húng quế, tỏi, và một chút muối), hoặc...
Bắp cải Giáng sinh Na Uy về cơ bản là một loại dưa cải chua ngọt và ngọt, được gia vị với hạt caraway. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6...