Món thịt lợn ngon được mô phỏng trong hạt thì là, tỏi và nước sốt rượu vang trắng.
Thành phần
4 miếng thịt lợn
1 muỗng cà phê muối tỏi, hoặc nếm thử
1 muỗng canh hạt thì là
1 cốc rượu vang trắng
Hướng
Rắc muối tỏi lên cả hai mặt của sườn heo. Muối tỏi nên bao phủ khá tốt các sườn. Đừng sơ sài, nhưng đồng thời, đừng quá nhiều.
Đổ một ít dầu ô liu hoặc dầu nấu ăn khác vào chảo. Đặt các miếng thịt lợn vào chảo rán và rắc hạt cây thì là trên đỉnh của sườn heo: 10 đến 15 hạt cây thì là mỗi miếng thịt lợn có thể sẽ làm. Để mặt dưới của thịt lợn xắt màu nâu sau đó lật lại. Khi cả hai bên đều có màu nâu, lại lật.
Đổ rượu vào chảo chiên; Đậy nắp và giảm nhiệt. Đun nhỏ lửa trong 10 phút và lật những miếng thịt lợn. Che chúng một lần nữa và để chúng sôi trong 10 phút nữa. Hãy chắc chắn rằng rượu vang không hoàn toàn bốc hơi hoặc sườn heo sẽ cháy. Bạn có thể phải thêm một ít rượu hoặc nước vào chảo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 172 | Calo |
| 7g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 172 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 705mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 273mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một món thịt lợn và tiêu cay cay làm từ thịt thăn và 4 loại ớt. Đây là một món ăn yêu thích gia đình được phục vụ tốt nhất trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời...
Gà và món rau Mexico với bí đao calabaza. Công thức của mẹ tôi. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 3 pounds...
Cả mẹ và cha tôi đều là người Vienna và lớn lên ở đó. Đây là công thức của mẹ tôi. Thịt bê cũng có thể được sử dụng thay cho thịt lợn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian...
Đập vỡ mầm Brussels và bao phủ chúng với phô mai đảm bảo rất nhiều cạnh giòn, giòn! Chơi với gia vị và lượng phô mai phù hợp với sở thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút...
