Món súp thì là này có vị như hỗn hợp hành tây nhẹ và cây hồi trong nước dùng bơ phong phú. Thật dễ dàng để chuẩn bị, và nó có vị rất ngon!
Thành phần
cốc bơ
5 bóng đèn thì là, cắt và quý
1 (32 ounce chất lỏng) Nước dùng rau container
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm thì là và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi vàng nâu, 7 đến 10 phút. Đổ nước dùng, và đun nhỏ lửa cho đến khi thì là mềm, khoảng 15 phút nữa.
Múc vào bát súp và nêm muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 222 | Calo |
| 13g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 222 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 694mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 36% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 35mg | 176% |
| Canxi 167mg | 13% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 1214mg | 26% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn phụ tuyệt vời cho bất kỳ loại thịt nướng và tráng men. Nó cũng hoàn hảo như một món ăn cho một bữa tối nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian...
Công thức bánh muffin việt quất dễ dàng này là hoàn toàn ngon. Bí mật là không trộn lẫn bột quá nhiều: bạn càng trộn càng ít, bánh nướng xốp càng tốt. Bạn có thể thay thế quả việt quất bằng sô cô la...
Ghép đôi dứa với giăm bông trên một chiếc bánh pizza rất gây tranh cãi, nhưng điều không gây tranh cãi, và thực sự là một thực tế khoa học đã được chứng minh, đó là sự dứa ngọt ngào hoàn hảo với...
Tôi đã làm món salad gà này với trứng trong khi tìm kiếm một món ăn với nhiều protein và không có thứ ngọt. Nó biến mất khá nhanh. Cắt thịt gà thành các bit nhỏ hơn để phục vụ trên bánh quy trong các...
Salad bông cải xanh này sẽ làm cho buổi dã ngoại của bạn thành công. Mọi người đều thích nó và sẽ trở lại trong vài giây và ba. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25...