Ánh sáng, sảng khoái, và súp rau tuyệt vời.
Thành phần
1 bóng đèn thì là, thái hạt lựu
1 tỏi tây, thái lát
1 lá bay
Bouillon rau khối
2 cốc nước
1 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng cà phê phô mai Parmesan nghiền
Hướng
Kết hợp cây thì là, tỏi tây, lá nguyệt quế, bouillon rau và nước trong nồi áp suất. Khóa nắp nồi áp suất, đưa nó lên áp lực, giảm nhiệt để duy trì áp suất và nấu trong 15 phút. Hủy bỏ bếp ra khỏi nhiệt và để áp suất giảm, 5 đến 10 phút. Nếu nồi áp suất của bạn không có chức năng giải phóng nhanh, hãy giảm thời gian nấu một chút vì thực phẩm sẽ tiếp tục nấu trong khi áp lực giải phóng chậm.
Khuấy dầu ô liu vào súp, và rắc phô mai parmesan để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 75 | Calo |
| 5g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 75 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 70mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 10mg | 52% |
| Canxi 64mg | 5% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 342mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Vì vậy, mới mẻ và đầy màu sắc! Tuyệt vời như một món ăn phụ hoặc một món salad một mình. Một 'tát-chop' hoạt động tuyệt vời nếu bạn có. Khi tôi mang nó đến một bữa tiệc, tôi giữ các loại dầu...
Máu cam chỉ trong mùa trong một vài lần ngắn ngủi trong năm, nhưng chúng rất ngon và khác thường đến nỗi tôi muốn tạo ra một công thức xứng đáng với chúng. Salad đầy màu sắc này luôn được đánh giá...
Công thức salad tuyệt vời này đã được trao cho tôi bởi một người bạn đã từng biết ai đó tại các chợ của Larry hiện đã đóng cửa ở khu vực Seattle. Tôi đã thêm vào công thức một chút - vì vậy nó không...
Mang một chút về phía tây nam vào bàn của bạn với món súp tortilla gà tự làm này. Được nạp với gà mềm, cà chua thái hạt lựu và nhiều gia vị, nó chắc chắn sẽ được yêu cầu nhiều lần. Phục vụ với chip...
Chị tôi Kelly làm món salad tuyệt vời này bất cứ lúc nào chúng tôi có một gia đình gặp gỡ. Nó được mọi người trong gia đình yêu thích. Hương vị Mexico là không thể đánh bại! Giữ trong tủ lạnh trong...