Máu cam chỉ trong mùa trong một vài lần ngắn ngủi trong năm, nhưng chúng rất ngon và khác thường đến nỗi tôi muốn tạo ra một công thức xứng đáng với chúng. Salad đầy màu sắc này luôn được đánh giá tích cực, và tôi luôn được yêu cầu công thức. Chồng tôi nói đó là món salad ngon nhất mà anh ấy từng có!
Thành phần
2 hành tây đỏ, cắt lát mỏng
4 quả cam máu
8 ounce ô liu kalamata rỗ, thoát nước
Cách ăn mặc:
Chồi dầu ô liu
6 muỗng canh giấm balsamic, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 màu cam rốn lớn, nước ép
cốc đường trắng
2 muỗng cà phê mù tạt dijon dijon
muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon tiêu đen
Teaspoon tỏi, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 (6 ounce) gói rau bina tươi
1 (10 ounce) cà chua anh đào, giảm một nửa
4 ounces phô mai xanh vụn
4 ounces rang, hạt macadamia muối
Hướng
Đổ đầy một bát có mái che nửa chừng với đá, thêm lát hành tây và trên cùng với nhiều đá hơn. Thêm nước lạnh cho đến khi bạn có thể bật nắp. Làm lạnh trong 3 giờ.
Cắt một lát ra khỏi đỉnh và đáy của mỗi quả cam máu, và cắt xuống để loại bỏ tất cả da và da trắng. Hãy cẩn thận, vì cam máu sẽ nhuộm như nước ép củ cải. Cắt cam thành các lát ngang 1/4 inch và loại bỏ hạt. Giữ lại bất kỳ nước trái cây và thêm vào nước trái cây của Orange Orange. Đặt các lát vào một bát có mái che hoặc túi nhựa với ô liu và làm lạnh trong 3 giờ cùng với hành tây.
Kết hợp dầu ô liu, giấm balsamic, nước cam, đường, mù tạt, oregano, hạt tiêu và bột tỏi trong một cái lọ có nắp, đóng và lắc đều để kết hợp. Làm lạnh cho đến 15 phút trước khi phục vụ salad. Hủy bỏ từ tủ lạnh đến hầu như không đến nhiệt độ phòng.
Để ráo hành tây và thêm vào một bát salad lớn. Thêm rau bina, cà chua anh đào, hành tây, lát màu cam máu và ô liu kalamata. Rưới nước sốt lên trên và quăng để kết hợp. Rắc phô mai xanh và hạt macadamia.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 304 | Calo |
| 24g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 304 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 474mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 21g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 48mg | 240% |
| Canxi 116mg | 9% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 354mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Món salad tươi mát này là tiếp thêm sinh lực và hấp dẫn về màu sắc - vàng, đỏ, trắng, xanh lá cây, đen - đặc biệt là vào mùa hè nóng bỏng, vô danh. Chỉ cần một nhúm muối và một muỗng dầu ô liu là cần...
Món súp She-crab này là một mặt hàng chủ lực cho tất cả chúng ta sống trên bờ biển Nam Carolina. Đây là món súp mà tôi nghĩ là nổi bật. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút...
Một liên lạc của Đông Á trong món súp dài này. Tôi hy vọng rằng bạn sẽ thích nó nhiều như tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 muỗng...
Tôi yêu món salad đậu ngon và dễ dàng này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần pound Cheddar Cheese 2 (15...
Mẹ đã biến món salad này thành một truyền thống gia đình trong những ngày lễ, và chúng tôi chỉ thích hương vị tươi của nó. Bây giờ tôi có trách nhiệm làm cho nó và tôi đã không thay đổi một điều. Nó...