Không có gì lạ mắt ở đây, nhưng thực sự tuyệt vời thực phẩm thoải mái từ bà của chồng tôi. Ngọc cá ngừ cũ tốt với khoai tây chiên trên đầu.
Thành phần
(8 ounce) Gói mì trứng
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
cốc sữa nguyên chất
1 (5 ounce) có thể cá ngừ
2 lát thực phẩm phô mai chế biến (như Velveeta)
cốc khoai tây chiên nghiền nát, hoặc khi cần thiết
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì trứng trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi nấu qua nhưng chắc là cắn, khoảng 5 phút. Làm khô hạn.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Kết hợp súp nấm, sữa và cá ngừ trong nồi trên lửa vừa; Nấu cho đến khi hòa quyện và làm ấm qua, khoảng 5 phút. Đổ hỗn hợp vào đĩa nướng 9x13 inch; Thêm mì và trộn đều. Mì trên cùng với thức ăn phô mai và rắc khoai tây khoai tây lên phô mai.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi thịt hầm được sủi bọt, 30 đến 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 334 | Calo |
| 15g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 334 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 49mg | 16% |
| Natri 760mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 157mg | 12% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 451mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này sử dụng nước sốt parmesan tỏi nướng và bông cải xanh hấp tươi để làm một món ăn ngon cho khoai tây nhồi. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục...
Viên phiến cá hồng được phủ một hỗn hợp gia vị khô có hương vị của các loại thảo mộc, sau đó nấu ở nhiệt độ cao cho đến khi đen. Cay và ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...
Công thức cá hồi cầu vồng này rất dễ dàng và ngon miệng. Một ngày nọ, tôi đã nghĩ ra công thức này với các thành phần tôi có trong tay, và gia đình tôi yêu thích nó. Nó hoạt động với cá hồi nuôi hoặc...
Bánh kếp mặn chứa đầy măng tây trắng và đứng đầu với trứng luộc và rau mùi tây. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 42 phút Tổng thời gian: 1 giờ 7 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Baked Squid nhồi với gạo mọng nước và nấu trong nước sốt cà chua cay. Nó không trở nên tốt hơn nhiều so với điều này. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ 15...