Công thức salad dễ dàng này sẽ hồi hộp tất cả các khách của bạn! Một bát rau xanh hỗn hợp được trang trí bằng các miếng táo, quả óc chó băm nhỏ và phô mai Gorgonzola hoặc feta, và được ném với một loại vinaigrette mâm xôi được chuẩn bị.
Thành phần
8 ounce rau xanh hỗn hợp
Cúp quả óc chó băm nhỏ
8 ounce phô mai gorgonzola, sụp đổ
2 quả táo xanh tart, được lót và thái hạt lựu
(8 ounce) Chai salad salad mâm xôi
Hướng
Trong một bát lớn, kết hợp rau xanh salad, quả óc chó, phô mai và táo. Quăng với vinaigrette mâm xôi, và phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thay thế Feta cho Gorgonzola, nếu bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 416 | Calo |
| 30g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 416 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 39% |
| Chất béo bão hòa 11g | 57% |
| Cholesterol 60mg | 20% |
| Natri 913mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 13mg | 64% |
| Canxi 356mg | 27% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 356mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi thực sự thích phiên bản kem của món salad khoai tây Đức và tôi thích nó ấm hoặc lạnh. Giữ tốt và tốt hơn vào ngày hôm sau. Đây là một phiên bản thay đổi của món salad khoai tây truyền thống của...
Đây là một công thức 'thường được yêu cầu' nhất - bạn bè và gia đình cố tình để chuối có màu nâu nên tôi sẽ làm chúng! Tuyệt vời cho hộp ăn trưa quá. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Salad này làm tôi nhớ đến món salad mực và rong biển được phục vụ trong các nhà hàng Nhật Bản. Đó là một bữa trưa hoặc bữa tối nhẹ nhàng và dễ dàng. Nó cũng sẽ rất ngon với tôm thay vì cua. Thời...
Tôi đã cố gắng nhân đôi món salad ánh sáng, làm mới mà người Tunisia của tôi làm. Tôi đặt 'Twist' của riêng mình vào việc này với việc bổ sung vỏ chanh. Sử dụng các loại rau đầy màu sắc làm...
Bánh mì phô mai và bánh mì thịt nướng này đã giòn phô mai ở bên ngoài và phô mai tan chảy ở bên trong. Hoàn hảo với dưa chua thái lát và sốt cà chua thêm để nhúng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...