Đây là một món ăn phụ Hàn Quốc truyền thống và có hương vị độc đáo.
Thành phần
1 muỗng canh nước tương
1 Pinch Pepper, hoặc để nếm thử
1 muỗng canh dầu thực vật
3 khoai tây, cắt thành miếng cắn có kích thước
4 Hành lá, xắt nhỏ
1 ớt chuông đỏ lớn, băm nhỏ
2 muỗng cà phê hạt mè
Hướng
Đánh nước tương và hạt tiêu cayenne trong một bát nhỏ cho đến khi hạt tiêu cayenne được hòa tan; để qua một bên.
Làm nóng dầu thực vật trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao; Nấu khoai tây trong dầu nóng cho đến khi vàng nâu, khoảng 5 phút. Khuấy trong hành tây, ớt chuông và hạt vừng; Nấu thêm 1 phút nữa. Đổ hỗn hợp nước tương lên khoai tây; Nấu và khuấy cho đến khi chất lỏng được hấp thụ hoàn toàn, 1 đến 2 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 198 | Calo |
| 6g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 198 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 352mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 87mg | 434% |
| Canxi 49mg | 4% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 822mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Salad dưa chuột bị vỡ này là một trong những món ăn mùa hè lạnh yêu thích mọi thời đại của tôi. Bằng cách nghiền nát dưa chuột của chúng tôi trước khi chúng tôi cắt nó, chúng tôi tạo ra các hương vị...
Cà tím nướng ngon này, được tẩm tỏi và paprika hun khói, là một món ăn thuần chay đơn giản được làm trong một tấm chảo chỉ trong vài phút. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời...
Salad trái cây ngon, nhanh chóng và dễ dàng! Tốt cho mùa đông; Không có nhiều bộ phim mùa hè. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Hàng loạt màu sắc, màu sắc của Zazzy với một vùng Caribbean. Nó ngon và rất đẹp! Tôi đã phục vụ điều này với thịt lợn jerk jamaica chậm và nó thật tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ...
Khi chúng tôi sống ở California, tôi yêu cà rốt ngâm khi thưởng thức bất cứ thứ gì Mexico ... những thứ này rất tốt !!!! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng...