Salad này rất mới mẻ và ngon tuyệt! Trái cây theo mùa với một chút vôi và mật ong làm cho nó quá thanh lịch! Công thức này cũng dễ dàng nhân đôi hoặc tăng gấp ba cho các bữa tiệc hoặc các cuộc họp mặt gia đình lớn!
Thành phần
2 chuối lớn, cắt lát
1 (16 ounce) Gói dâu tây tươi, vỏ và cắt lát
Pound quả việt quất tươi
2 muỗng canh mật ong
1 vôi, nước ép
Cúp hạt thông
Hướng
Kết hợp chuối, dâu tây và quả việt quất trong một cái bát. Rưới mật ong và nước cốt chanh lên trái cây; Khuấy để áo khoác. Rắc hạt thông.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 115 | Calo |
| 3g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 115 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 2mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 42mg | 209% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 276mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức siêu dễ dàng cho khoai tây chiên Parmesan nướng. Được làm bằng bột hạnh nhân và dừa, đây là một món khai vị hương vị hoặc món ăn phụ mà mọi người sẽ yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 15...
Đây là một yêu thích của gia đình tôi. Nhanh chóng và dễ dàng và ngon miệng! Đi tuyệt vời với các món ăn Mexico hoặc như một món ăn phụ với thịt gà. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Sugar Snap Peas được ném vào một hỗn hợp lemony của phô mai feta, thì là và hạt hướng dương cho một món salad món ăn phụ đơn giản mà không cần nấu ăn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10...
Thức ăn thoải mái yêu thích này đã được truyền lại trong gia đình tôi. Tôi nhớ nhận được rất phấn khích mỗi khi ông tôi sẽ làm cho chúng tôi! Mặc dù tôi yêu cách ông tôi đã làm nó, nhưng tôi đã thêm...
Tôi thích sử dụng Baby Bok Choy cho công thức này, nhưng bạn cũng có thể sử dụng Bok Choy lớn. Thời gian nấu thực sự nhanh chóng, vì vậy có tất cả các thành phần sẵn sàng trước khi bạn bắt đầu. Thời...