Công thức này cho các thanh hình thực sự tốt. Họ có vị như những người thật - đánh giá cho chính mình!
Thành phần
3 chén quả sung khô
1 ly nước
1 chén đường trắng
Bơ, làm mềm
1 chén đường trắng
1 muỗng sữa
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê bột nở
thìa muối
Hướng
Ngâm quả sung trong nước trong 1 giờ. Chuyển hỗn hợp vào một cái chảo nhỏ và nấu trên lửa vừa cho đến khi dày và giống như món hầm, 30 phút hoặc lâu hơn. Hủy bỏ từ nhiệt và đặt sang một bên để nguội.
Trong khi đó, đường kem và bơ trong một bát lớn với máy trộn điện. Đánh trong sữa và vani cho đến khi mịn. Kết hợp bột mì, bột nở và muối trong một bát khác; Khuấy vào hỗn hợp kem. Đậy nắp và làm lạnh trong 1 giờ.
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một chảo nướng 9x13 inch.
Chia bột thành hai miếng; Nhào mỗi mảnh năm hoặc sáu lần. Trên một bề mặt được làm mát tốt, cuộn từng mảnh ra một hình chữ nhật 9x13 inch, dày khoảng 1/4 inch. Dòng chảo đã chuẩn bị với một miếng bột, trải bằng hỗn hợp sung, sau đó phủ bằng bột còn lại.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, 25 đến 30 phút. Để nguội, sau đó cắt thành 20 hình vuông.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 234 | Calo |
| 5g | Mập |
| 48g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 234 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 12mg | 4% |
| Natri 119mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 48g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 36g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 60mg | 5% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 226mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một Lefse theo phong cách Na Uy, mà gia đình chúng tôi kết hợp với nhau vào mỗi buổi sáng đêm Giáng sinh. Bột khoai tây được làm lạnh qua đêm để làm cho Lefse mềm hơn. Món ngon với bơ và đường...
Đây là một công thức mà một người bạn đã cho tôi. Tôi cũng có một vài biến thể của nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 32 Năng suất: 2...
Một loại bánh mì mềm vừa dai vừa là rối rắm vừa lành mạnh. Bốn hạt giống khác nhau và bột mì nguyên chất mang lại cho bánh mì này một kết cấu thịnh soạn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30...
Mẹ tôi đã làm những quả bóng bỏng ngô bơ đậu phộng này mỗi khi tôi còn là một đứa trẻ và vẫn ổn để đưa ra những món ăn tự làm. Bây giờ tôi làm cho nó như một món ăn nhẹ và dai. Bạn có thể biến nó...
Big Chewy Pretzels giống như những chiếc được bán trong trung tâm thương mại! Bạn có thể thay thế muối tỏi hoặc đường quế cho muối thô nếu bạn muốn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...