Thịt bò Philippines này là một trong những thực phẩm thoải mái yêu thích của tôi. Cách làm cho nó khá dễ dàng và không mất quá nhiều thời gian. Ăn với gạo trắng.
Thành phần
1 muỗng canh dầu, hoặc khi cần thiết
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
2 pound thịt bò xay
1 cốc nước, chia hoặc nhiều hơn khi cần thiết
hạt tiêu đen cho nếm
2 Khoai tây đỏ trung bình, khối
10 củ cà rốt con, hoặc nhiều hơn để nếm thử, hình khối
6 muỗng canh nước tương, chia
Cúp nho khô, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 (6,5 ounce) Nước sốt cà chua với muối (như Contadina)
ớt chuông màu cam trung bình, thái hạt lựu
4 muỗng canh đường trắng
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đun nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm tỏi và nấu cho đến khi có mùi thơm, khoảng 1 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Thêm thịt bò và 1/2 cốc nước; Nấu và khuấy cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Nêm hạt tiêu đen và thêm nước khi cần thiết; Đừng để thịt bò khô.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Thêm khoai tây, cà rốt và 3 muỗng canh nước tương; Nấu trong 4 phút, thêm nhiều nước nếu hỗn hợp quá khô. Thêm nho khô và nấu trong 2 đến 3 phút, một lần nữa thêm nước khi cần thiết.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đổ nước sốt cà chua. Đổ đầy lon bằng nước và xoáy để loại bỏ nước sốt dư thừa; Đổ vào chảo. Khuấy trong 1/2 còn lại có thể nước sốt cho đến khi kết hợp. Thêm nhiều nước khi cần thiết để tạo ra một sự nhất quán xào nhưng không súp.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Khuấy trong ớt chuông, đường và 3 muỗng canh nước tương còn lại. Nấu, thỉnh thoảng khuấy và thêm nước khi cần thiết để nước sốt không bị khô, cho đến khi tất cả các loại rau mềm, khoảng 3 đến 5 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 488 | Calo |
| 26g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 488 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 93mg | 31% |
| Natri 1332mg | 58% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 11mg | 57% |
| Canxi 44mg | 3% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 1009mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một bổ sung ngọt ngào và bánh tart cho thực đơn của bạn. Có thể chuẩn bị trước 1 ngày, và ấm lên ngay trước khi phục vụ. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6 muỗng bơ 1 củ hành đỏ...
Công thức Mẹo Tenderloin No-No-Mushroom với nước sốt phong phú, chắc chắn sẽ nuôi một gia đình đói. Phục vụ với món ăn khoai tây theo ý thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút...
Khoai lang nhanh trong lò vi sóng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 Khoai tây Thành phần 2 Khoai ngọt trung...
Những khoai tây nướng hai lần dễ dàng này có được kết cấu kem của họ từ một loại kem phô mai phong phú. Nhân đôi công thức nếu bạn có khách qua hoặc muốn thức ăn thừa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Công thức bí đao butternut thịnh soạn này có tất cả sự ấm áp của mùa thu được gói vào món ăn ngon theo mùa này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng...