Súp mojakka này là một mặt hàng chủ lực trong bất kỳ hộ gia đình Phần Lan nào. Phục vụ với phẳng (Leipa).
Thành phần
2 que bơ
3 pound thịt bò không xương nướng
4 cốc nước, chia
1 củ hành, cắt lát mỏng
2 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
4 khoai tây, khối
4 cà rốt, băm nhỏ
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
2 muỗng canh bột mì đa dụng
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một chậu lớn trên lửa vừa cao. Nấu thịt bò trong bơ nóng cho đến khi có màu nâu ở tất cả các mặt. Đổ vào 4 cốc nước và đun sôi. Thêm hành tây, muối và hạt tiêu. Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa trong 1 giờ.
Thêm khoai tây, cà rốt, và cần tây; Đun nhỏ lửa thêm 1 1/2 giờ nữa.
Đánh lại với nhau 1/2 cốc nước và bột trong một bát nhỏ để tạo thành một hỗn hợp mỏng; Khuấy vào súp và đun nhỏ lửa cho đến khi đặc, khoảng 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 891 | Calo |
| 62g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 50g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 891 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 62g | 79% |
| Chất béo bão hòa 31g | 157% |
| Cholesterol 227mg | 76% |
| Natri 1176mg | 51% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 50g | |
| Vitamin C 33mg | 163% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Sắt 6mg | 36% |
| Kali 1586mg | 34% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bánh muffin zucchini-carrot gia vị này là một cách tuyệt vời để lén nhiều rau vào chế độ ăn uống của bạn! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ...
Đây là một gia đình yêu thích! Chúng tôi có nó ở tất cả các bữa tối ngày lễ. Bọn trẻ cũng thích nó nữa! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: số 8...
Chúng tôi đã có cái này tại nhà của bà tôi. Cô ấy đến từ Đức. Nếu bạn thích muối trên dưa hấu, bạn sẽ thích điều này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ...
Cách tuyệt vời để sử dụng hết thức ăn thừa. Hoàn hảo một mình cho một bữa trưa thịnh soạn hoặc là một bên cho một bít tết ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15...
Một món súp xúc xích gà Ý ngon với đậu trắng và rau quả nhanh chóng và dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Thành phần Pound Liên kết xúc xích...