Một sự kết hợp tuyệt vời của các hương vị để kích thích ngay cả những khẩu vị sành điệu nhất! Một loại nước sốt cà chua cay phục vụ ở nhiệt độ phòng trên mì ống nóng và phủ phô mai feta. Phô mai dê cũng đi tốt với nước sốt này.
Thành phần
2 cốc dầu ô liu
cà chua khô, thái lát
1 (2 ounce) có thể cắt ô liu đen
Cup basil nhỏ basil
5 pound cà chua, hạt giống và xắt nhỏ
Cup băm nhỏ hẹ tươi
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen mặt đất
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê miếng ớt đỏ nghiền nát
4 tép tỏi, băm nhỏ
1 (16 ounce) Gói mì ống Farfalle
8 ounce phô mai feta vỡ vụn (tùy chọn)
Hướng
Trong một bát lớn, kết hợp dầu ô liu, cà chua khô, ô liu, húng quế, cà chua, hẹ, muối, hạt tiêu đen, mảnh ớt đỏ và tỏi. Ướp trong 3 giờ.
Nấu mì ống trong một nồi nước sôi lớn cho đến khi al dente. Làm khô hạn.
Đổ nước sốt lên mì ống nóng, và ném nhẹ. Rắc với phô mai feta, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 955 | Calo |
| 72g | Mập |
| 66g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
| Calo 955 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 72g | 92% |
| Chất béo bão hòa 14g | 70% |
| Cholesterol 29mg | 10% |
| Natri 957mg | 42% |
| Tổng số carbohydrate 66g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 27% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 50mg | 248% |
| Canxi 243mg | 19% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 1026mg | 22% |
Bạn cũng có thể thích
Lemony Couscous và Herbed Chicken ức được phục vụ với một món salad dưa chuột và feta tươi sáng trong công thức tối trong tuần này. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 45...
Một món ăn thực sự dễ dàng có sự kết hợp hương vị thú vị và chắc chắn sẽ gây ấn tượng với bạn bè và gia đình của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng...
Đây là một vòng quay thuần chay trên một món súp cà rốt Bavaria. Nó rất ngon và tôi thậm chí đã thấy nó được làm với các loại rau khác, như củ cải đường, là ngôi sao của món ăn. Hãy thử nó và thử...
Công thức hành tây ngọt ngào này là sự kết hợp tuyệt vời của hành tây ngọt, phô mai Thụy Sĩ và gạo. Nó làm một món ăn ngon cho bất kỳ bữa ăn, từ thịt nướng đến thịt gia cầm nướng. Yêu thích trong nhà...
Fried đậu bắp làm dễ dàng trong một nồi chiên không khí mà không có cảm giác tội lỗi hoặc lộn xộn khi sử dụng nồi chiên sâu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút...