Công thức dễ dàng để thực hiện. Không mất thời gian nào cả và điều quan trọng là nó tốt.
Thành phần
2 pounds thịt bò con gà nướng
4 cà rốt, băm nhỏ
2 hành tây, cắt thành vòng
2 muỗng canh đường nâu
Cup rượu vang Burgundy
3 muỗng canh Tapioca
Muối để nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
1 (28 ounce) có thể nghiền cà chua
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
2 cốc khoai tây đóng hộp
1 (5 ounce) có thể tưới tiêu tưới
2 cốc nấm đóng hộp, thoát nước
Hướng
Làm nóng lò trước 250 độ F (120 độ C).
Kết hợp các mâm cặp, cà rốt, hành tây, đường nâu, rượu vang, khoai tây, cà chua, sốt cà chua trong một món nướng lớn. Nêm muối và hạt tiêu cho nếm.
Nướng ở 250 độ F (120 độ C) trong 4 giờ. Lấy ra khỏi lò và thêm khuấy trong khoai tây, hạt dẻ nước và nấm.
Nâng nhiệt độ lò lên 300 độ F (150 độ C) trong 1 giờ nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 439 | Calo |
| 17g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 439 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 21% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 78mg | 26% |
| Natri 701mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 29% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 26mg | 128% |
| Canxi 100mg | số 8% |
| Sắt 6mg | 35% |
| Kali 1281mg | 27% |
Bạn cũng có thể thích
Những loại nấm và hành tây xào với rượu vang làm cho một mặt tuyệt vời để các món ăn hoặc topping cho bít tết và crostini. Rượu vang đỏ và nước dùng thịt bò được giảm cho đến khi hầu như không còn...
Thịt bò nướng này rất dễ chuẩn bị và tuyệt vời để ăn. Lên kế hoạch rang trong khoảng một giờ mỗi pound. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 giờ Tổng thời gian: 5 giờ 15 phút Phục vụ: số 8...
Một sự pha trộn nồng nhiệt của các loại gia vị Ấn Độ ấm áp và đậu lăng bổ dưỡng và khoai lang được làm tròn với nước cốt dừa kem. Hoàn hảo được phục vụ với gạo yêu thích của bạn hoặc một số naan...
Gà yakitori là một món ăn dễ dàng của Nhật Bản để làm tại nhà. Ăn với gạo trắng và rượu sake cho một bữa ăn dễ dàng nhưng đặc biệt! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung...
Tất cả các pho mát! Tất cả các hương vị! Bột đầu chất béo là tuyệt vời cho pizza hoặc bánh mì phô mai tỏi. Nó được làm bằng bột hạnh nhân và do đó không có gluten - tuyệt vời cho chế độ ăn keto. ...