Gà cà ri đỏ năm thành phần với mì rất dễ dàng, nhanh chóng và không tốn kém để làm. Ngọt với nước cốt dừa cho hương vị không thể tin được! Trên cùng với rau mùi xắt nhỏ, hành lá và ớt đỏ nếu muốn.
Thành phần
2 muỗng canh dầu dừa
1 (16 ounce) Gói không xương, nửa ức gà không xương, cắt thành các khối nhỏ
1.
1 (11 ounce) Nước sốt cà ri Thái (như Trader Joe's)
(16 ounce) Gói mì dùng gạo khô
Hướng
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa lớn. Thêm khối gà; Nấu cho đến khi nâu, khoảng 2 phút mỗi bên. Giảm nhiệt xuống trung bình cao và thêm kem dừa và sốt cà ri. Nấu cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 5 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi; Khuấy trong pasta vermicelli và trở lại đun sôi. Nấu mì ống không che, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mì ống mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 4 đến 5 phút. Làm khô hạn.
Giảm nhiệt chảo để đun nhỏ lửa. Thêm mì và để đun nhỏ lửa cho đến khi hương vị được hấp thụ, khoảng 5 phút. Chia gà và mì giữa các bát phục vụ cá nhân.
Mẹo công thức
Dầu ô liu và dầu thực vật cũng sẽ hoạt động trong công thức này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 531 | Calo |
| 20g | Mập |
| 67g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 531 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 15g | 75% |
| Cholesterol 43mg | 14% |
| Natri 238mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 67g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 34g | |
| Protein 20g | |
| Canxi 33mg | 3% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 242mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức burrito khoai lang này hơi khác một chút, nhưng tôi đã có rất nhiều, rất nhiều yêu cầu cho nó. Khi bạn đã có một cái, bạn sẽ muốn một cái khác. Phục vụ những thứ này với kem chua, hành lá...
Yum. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu ô liu 2 củ cà rốt, cắt thành vòng, hoặc nhiều hơn để nếm thử...
Cà rốt với cải ngựa là một trong những món ăn kỳ nghỉ lâu năm của mẹ cho Lễ Tạ ơn và Giáng sinh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Công thức ngon tuyệt vời này đã được dì của tôi trao cho tôi khoảng 10 năm trước. Gia đình tôi đã tiếp tục làm cho nó thường xuyên, và nó luôn luôn là một thành công! Nó có thể thích nghi cho cả...
Một trong những bữa ăn yêu thích của gia đình tôi! Chúng tôi thay đổi các toppings bằng cách sử dụng bắp cải slaw và những lần khác, bông cải xanh. Siêu khỏe và ít chất béo! Chúng tôi cũng đã thay...