Gà cà ri đỏ năm thành phần với mì rất dễ dàng, nhanh chóng và không tốn kém để làm. Ngọt với nước cốt dừa cho hương vị không thể tin được! Trên cùng với rau mùi xắt nhỏ, hành lá và ớt đỏ nếu muốn.
Thành phần
2 muỗng canh dầu dừa
1 (16 ounce) Gói không xương, nửa ức gà không xương, cắt thành các khối nhỏ
1.
1 (11 ounce) Nước sốt cà ri Thái (như Trader Joe's)
(16 ounce) Gói mì dùng gạo khô
Hướng
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa lớn. Thêm khối gà; Nấu cho đến khi nâu, khoảng 2 phút mỗi bên. Giảm nhiệt xuống trung bình cao và thêm kem dừa và sốt cà ri. Nấu cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 5 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi; Khuấy trong pasta vermicelli và trở lại đun sôi. Nấu mì ống không che, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mì ống mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 4 đến 5 phút. Làm khô hạn.
Giảm nhiệt chảo để đun nhỏ lửa. Thêm mì và để đun nhỏ lửa cho đến khi hương vị được hấp thụ, khoảng 5 phút. Chia gà và mì giữa các bát phục vụ cá nhân.
Mẹo công thức
Dầu ô liu và dầu thực vật cũng sẽ hoạt động trong công thức này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 531 | Calo |
| 20g | Mập |
| 67g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 531 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 15g | 75% |
| Cholesterol 43mg | 14% |
| Natri 238mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 67g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 34g | |
| Protein 20g | |
| Canxi 33mg | 3% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 242mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Spaghetti như chưa từng có trước đây được phát minh. Thưởng thức! Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 pound spaghetti 2 pounds thịt bò nạc 1 hành...
Đây là một món thịt hầm chay thực sự dễ dàng với cà chua, phô mai parmesan, kem chua và trứng. Ăn như một bên hoặc là một món ăn chính với món salad. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút...
Tốt cho những người không miễn cưỡng thử đậu phụ. Sau đó, Lasagna, bạn và khách của bạn sẽ thích nó! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 7 Năng suất: 6...
Công thức rang nồi này nướng thịt bò trong bia tối. Đó là một công thức tuyệt vời cho một bữa ăn gia đình. Ngắn về thời gian chuẩn bị và nó làm cho nước thịt tuyệt vời cho thịt và rau của bạn. Thời...
Chili ngon, đầy đủ với gà tây và chorizo. Chiles xanh và gia vị chỉ cung cấp một chút nhiệt. Ăn kèm với khoai tây chiên và salad bơ. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1...