Tôi tìm thấy một công thức cho gà rán trong sách nấu ăn và tôi đã thêm các loại gia vị yêu thích của mình để làm cho nó có hương vị hơn.
Thành phần
cốc bột mì đa dụng
cốc phô mai parmesan nghiền
1 cốc vụn bánh mì
1 muỗng cà phê gia cầm gia cầm
muỗng cà phê bột hành tây
Teaspoon Tỏi
thìa muối
Teaspoon tiêu
1 cốc sữa
12 ounce gà thịt gà
1 chén dầu thực vật để chiên
Hướng
Trong một túi nhựa lớn, kết hợp bột mì, phô mai parmesan, vụn bánh mì, gia cầm gia cầm, bột hành tây, bột tỏi, muối và hạt tiêu. Lắc để trộn.
Đun nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cho đến khi một giọt nước bốc hơi ngay lập tức. Nhúng một miếng thịt gà tại một thời điểm vào sữa, và sau đó đặt vào túi với lớp phủ. Lắc cho đến khi phủ đầy đủ. Đặt vào chảo rán, và tiếp tục với thịt gà còn lại.
Nấu cho đến khi các cạnh có màu nâu, sau đó lật và nấu cho đến khi màu nâu ở phía bên kia. Nếu một số con gà được thực hiện sớm hơn, hãy giữ một chiếc khăn giấy lót trong lò ấm, để gà vẫn còn ấm trong thời gian phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 505 | Calo |
| 19g | Mập |
| 48g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 505 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 71mg | 24% |
| Natri 842mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 48g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 34G | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 339mg | 26% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 416mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi là người Mexico và chúng ta ăn cơm colorado mỗi ngày. Đó là một điều bắt buộc trong bữa ăn hàng ngày của chúng tôi. Phô mai Mozzarella hoặc Chihuahua có thể được thay thế cho Manchego. Thời gian...
Salsa này rất dễ thực hiện và thật tuyệt khi phục vụ tại các bữa tiệc. Phục vụ với chip. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 5 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 4 đến...
Đây là một món thịt lợn cay với nhiều hương vị rất phù hợp với Fideo Mexico (Pasta Vermicelli) hoặc gạo trắng. Thêm nhiều hoặc ít jalapenos để phù hợp với sở thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10...
Theo như các công thức nấu mì ống kem, đây là món tốt nhất tôi từng có. Thêm tôm và/hoặc sò điệp để làm một loại hải sản tuyệt vời Alfredo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Thịt lợn nướng nhồi tỏi và gia vị và phủ sốt cà chua và mù tạt. Có thể gần với thịt lợn công viên bóng như bạn sẽ có được! Phục vụ: 15 Năng suất: 15 phần ăn Thành phần 3 pounds xương thịt lợn nướng...