Gà Crockpot Thai này là một công thức nấu chậm gia đình rất dễ làm. Bắt đầu món ăn này vào buổi sáng, và nó sẽ sẵn sàng khi bạn về nhà. Chỉ cần thêm gạo yêu thích của bạn. Đùi gà tốt hơn trong công thức này so với thịt vú, khô trong nồi sành; Thêm vào đó, đùi là kinh tế hơn. Sức mạnh của salsa nóng tiêu tan khi nấu chín, vì vậy món ăn này không quá cay. Bạn thậm chí có thể muốn phục vụ món nóng nóng như một phần đệm.
Thành phần
cốc salsa nóng
cốc bơ đậu phộng chunky
Cup sữa dừa nhẹ
2 muỗng nước cốt chanh
1 muỗng canh nước tương
1 muỗng cà phê đường trắng
2 muỗng canh gừng tươi
2 pound đùi gà không da
Đậu phộng xắt nhỏ, để đứng đầu
2 muỗng canh rau mùi xắt nhỏ, để đứng đầu
Hướng
Kết hợp salsa, bơ đậu phộng, nước cốt dừa, nước cốt chanh, nước tương, đường và gừng trong nồi nấu chậm; trộn đều. Đặt đùi gà vào nước sốt; Sốt sốt trên gà để áo.
Che và nấu trên thấp cho đến khi gà rất mềm và nước sốt đã đặc, 8 đến 9 giờ. Một nhiệt kế thịt được chèn vào phần dày nhất của đùi nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C). Trang trí với đậu phộng và rau mùi trước khi phục vụ.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng nước cốt dừa thông thường thay vì ánh sáng, và bơ đậu phộng mịn thay vì chunky.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 562 | Calo |
| 36g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 48g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 562 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 46% |
| Chất béo bão hòa 9g | 46% |
| Cholesterol 137mg | 46% |
| Natri 860mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 48g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 50mg | 4% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 696mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Sau khi thử nghiệm, đây là sự thích nghi của tôi với cà ri gà dừa. Những người khác cuối cùng đã quá rối, quá giống cà chua, hoặc quá lemony. Đây là những gì tôi cảm thấy tốt hơn đại diện cho hương...
Gà dễ dàng và công thức nước sốt có thể được chuẩn bị vào phút cuối. Ăn với khoai tây nghiền hoặc nhồi và đậu xanh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4...
Những chiếc bánh tay Mỹ Latinh ngon miệng này được nhồi với hương vị thoải mái của carbonada criolla Argentina, một loại thịt bò ngon và món rau hầm. Phục vụ với một món salad phụ cho một bữa ăn thỏa...
Trong tuần làm việc bận rộn, món salad mì ống lạnh, nhanh chóng này chắc chắn sẽ làm hài lòng! Một sự pha trộn tươi của cà chua, gà nướng, thảo mộc và feta kết hợp tốt với bánh mì ấm áp, mộc mạc. Phô...
Một món thịt xoài thơm và mặn và món gà nướng đào được củng cố bằng bourbon. Công thức này không phải là một sửa chữa nhanh chóng cho bữa tối. Tôi thường chuẩn bị nước ướp vào khoảng giữa trưa để bữa...