Một người bạn đã cho tôi công thức này vài năm trước và nó vẫn là một gia đình yêu thích. Hãy thử công thức như là, hoặc sử dụng kem súp gà cho một hương vị khác.
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
1 pounds thịt bò nạc
hành tây, thái hạt lựu
ớt chuông xanh, thái hạt lựu
muối và hạt tiêu đen để nếm thử
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
Nước sốt phô mai chế biến (như Cheez Whiz)
(28 ounce) Gói khoai tây chiên đóng băng
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C) và bôi mỡ một món nướng 9x13 inch.
Làm nóng dầu trong chảo, nấu và khuấy thịt bò, hành tây, và hạt tiêu xanh trên lửa vừa trong khoảng 15 phút, cho đến khi thịt vụn và không còn màu hồng và hành tây mờ. Nêm muối và hạt tiêu để nếm, và khuấy trong súp nấm ngưng tụ. Đưa hỗn hợp vào một lửa nhỏ lửa trên lửa vừa thấp.
Múc nước sốt phô mai vào một cái bát có thể vi mô, và tan chảy trên năng lượng thấp trong khoảng 30 giây.
Đặt hỗn hợp thịt bò xay vào đáy của món nướng đã chuẩn bị, và phết một lớp chẵn của nước sốt phô mai tan chảy trên thịt bò xay. Đầu với khoai tây chiên đóng băng. Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong khoảng 20 phút, cho đến khi khoai tây chiên bắt đầu chuyển sang màu vàng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
476 | Calo |
29g | Mập |
25g | Carbs |
28g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
Calo 476 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 29g | 37% |
Chất béo bão hòa 11g | 57% |
Cholesterol 99mg | 33% |
Natri 1150mg | 50% |
Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
Tổng số đường 4g | |
Protein 28g | |
Vitamin C 21mg | 104% |
Canxi 143mg | 11% |
3mg sắt | 17% |
Kali 687mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Dù bằng cách nào, bây giờ là khi tôi tìm cách biến cà chua gia truyền của chúng tôi trở thành ngôi sao của bất kỳ món ăn nào tôi sử dụng. Đó là trường hợp với món ăn này. Cà chua chắc chắn và ngọt...
Món ăn Pháp này sử dụng vô số loại rau Địa Trung Hải và là một cách hoàn hảo để sử dụng hết zucchini làm ngập khu vườn của bạn! Chúng tôi muốn thêm thịt gà vào chúng tôi để làm cho nó cả một bữa ăn...
Đây là loại món ăn tôi không bao giờ làm theo cách tương tự hai lần, nhưng tôi hy vọng bạn sẽ thử công thức minestrone tuyệt vời này sớm, nhưng chỉ một lần. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1...
Tôi yêu sự tiện lợi của nồi nấu chậm nhưng tôi không quan tâm đến hàm lượng natri bằng cách sử dụng kem của súp nấm, v.v ... Thật đáng buồn khi nhiều công thức nấu ăn ngày nay kêu gọi lon súp. Tôi đã...
Phục vụ ớt cầu vồng này với bánh ngô cho một bữa tối mùa thu ngon lành. Nó được làm bằng hai loại đậu, đúng lượng gia vị và rất nhiều loại rau có thêm màu sắc đẹp cho bữa ăn thịnh soạn này. Thời...