Bữa tối

Pháp chiên

Thời gian nấu: 50
Phần: 6

Một người bạn đã cho tôi công thức này vài năm trước và nó vẫn là một gia đình yêu thích. Hãy thử công thức như là, hoặc sử dụng kem súp gà cho một hương vị khác.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
40 phút
Tổng thời gian:
50 phút
Phục vụ:
6
Năng suất:
6 phần ăn

Thành phần

  • 1 muỗng canh dầu thực vật

  • 1 pounds thịt bò nạc

  • hành tây, thái hạt lựu

  • ớt chuông xanh, thái hạt lựu

  • muối và hạt tiêu đen để nếm thử

  • 1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm

  • Nước sốt phô mai chế biến (như Cheez Whiz)

  • (28 ounce) Gói khoai tây chiên đóng băng

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C) và bôi mỡ một món nướng 9x13 inch.

  2. Làm nóng dầu trong chảo, nấu và khuấy thịt bò, hành tây, và hạt tiêu xanh trên lửa vừa trong khoảng 15 phút, cho đến khi thịt vụn và không còn màu hồng và hành tây mờ. Nêm muối và hạt tiêu để nếm, và khuấy trong súp nấm ngưng tụ. Đưa hỗn hợp vào một lửa nhỏ lửa trên lửa vừa thấp.

  3. Múc nước sốt phô mai vào một cái bát có thể vi mô, và tan chảy trên năng lượng thấp trong khoảng 30 giây.

  4. Đặt hỗn hợp thịt bò xay vào đáy của món nướng đã chuẩn bị, và phết một lớp chẵn của nước sốt phô mai tan chảy trên thịt bò xay. Đầu với khoai tây chiên đóng băng. Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong khoảng 20 phút, cho đến khi khoai tây chiên bắt đầu chuyển sang màu vàng.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

476 Calo
29g Mập
25g Carbs
28g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 476
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 29g 37%
Chất béo bão hòa 11g 57%
Cholesterol 99mg 33%
Natri 1150mg 50%
Tổng số carbohydrate 25g 9%
Chế độ ăn kiêng 2g 6%
Tổng số đường 4g
Protein 28g
Vitamin C 21mg 104%
Canxi 143mg 11%
3mg sắt 17%
Kali 687mg 15%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Salad cà chua gia truyền với phô mai dê vỡ vụn

Dù bằng cách nào, bây giờ là khi tôi tìm cách biến cà chua gia truyền của chúng tôi trở thành ngôi sao của bất kỳ món ăn nào tôi sử dụng. Đó là trường hợp với món ăn này. Cà chua chắc chắn và ngọt...

Gà Ratatouille

Món ăn Pháp này sử dụng vô số loại rau Địa Trung Hải và là một cách hoàn hảo để sử dụng hết zucchini làm ngập khu vườn của bạn! Chúng tôi muốn thêm thịt gà vào chúng tôi để làm cho nó cả một bữa ăn...

Đầu bếp súp minestrone đầu bếp

Đây là loại món ăn tôi không bao giờ làm theo cách tương tự hai lần, nhưng tôi hy vọng bạn sẽ thử công thức minestrone tuyệt vời này sớm, nhưng chỉ một lần. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1...

Nồi nấu chậm nướng với malbec (rượu vang đỏ)

Tôi yêu sự tiện lợi của nồi nấu chậm nhưng tôi không quan tâm đến hàm lượng natri bằng cách sử dụng kem của súp nấm, v.v ... Thật đáng buồn khi nhiều công thức nấu ăn ngày nay kêu gọi lon súp. Tôi đã...

Rainbow Veggie Chili

Phục vụ ớt cầu vồng này với bánh ngô cho một bữa tối mùa thu ngon lành. Nó được làm bằng hai loại đậu, đúng lượng gia vị và rất nhiều loại rau có thêm màu sắc đẹp cho bữa ăn thịnh soạn này. Thời...