Tôi thực hiện rất nhiều công thức nấu ăn gà nhưng không ai nhận được lời khen ngợi mà tôi đã nhận được cho việc này !! Đây là điều ẩm ướt nhất từ trước đến nay!
Thành phần
1 cốc vụn bánh mì
1 (1 ounce) Gói hỗn hợp súp hành tây khô kiểu Pháp
Cup mayonnaise
1 muỗng canh tỏi (tùy chọn)
4 ức gà không da, không xương
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C).
Trộn vụn bánh mì và súp khô trộn với nhau trong một bát.
Trộn mayonnaise và tỏi dán với nhau trong một bát riêng. Lò vi sóng trên tính nhất quán cao đến mỏng, 20 đến 30 giây.
Chải ức gà với hỗn hợp mayonnaise. Che với hỗn hợp vụn. Đặt trên một tấm nướng bánh.
Nướng trên giá giữa của lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 20 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 391 | Calo |
| 19g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 391 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 72mg | 24% |
| Natri 1104mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 77mg | 6% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 250mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một bản tái hiện kem của một yêu thích truyền thống. Điều này đã khiến tôi trở thành một Souperhero trong nhà. Bữa ăn này đủ thân đủ để không cần thêm bánh sandwich; Tuy nhiên, bánh mì tỏi là tốt để...
Đây là một công thức tuyệt vời! Không có gì tốt hơn bánh sandwich gà kéo BBQ! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 10 phút Tổng thời gian: 4 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 bánh...
Có thể mất một chút thời gian, nhưng làm cho một khởi đầu tốt là dễ dàng! Tốt nhất là sử dụng bột được trồng hữu cơ và nước không clo vì chúng không chứa hóa chất nào có thể tiêu diệt men hoang dã. ...
Guisado Pollo Tây Ban Nha này, hoặc món thịt gà rất ngon và dễ dàng. Thật tuyệt vời để giải trí và làm cho thức ăn thừa tuyệt vời. Phục vụ nó trên gạo trắng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Một twist đơn giản (không có ý định chơi chữ) trên một cổ điển. Tôi không phải là một fan hâm mộ của ức gà vì thịt có thể nhạt nhẽo nên tôi sử dụng các phần của chân cho hương vị lớn hơn. Gà đá chanh...