Gà với kem súp nấm và hỗn hợp súp hành tây là một bữa ăn ngon cho một gia đình khi đang di chuyển. Đây là một trong những bữa ăn của tôi khi đó là DinNERTIME, và tôi không có thời gian để lên kế hoạch cho bữa ăn của chúng tôi. Phục vụ trên mì ống, gạo, rau hấp hoặc chính nó.
Thành phần
Nấu ăn
4 ức gà đông lạnh
Gói 1 (8 ounce)
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
8 ounce kem chua
1 (1 ounce) gói hỗn hợp súp hành tây khô
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Xịt nhẹ đáy của đĩa thịt hầm 3 quart bằng bình xịt nấu ăn.
Đặt ức gà vào món ăn được chuẩn bị và trên cùng với nấm. Trộn kem với súp nấm, kem chua và súp hành tây trộn trong một cái bát; Đổ vào gà và nấm. Che các món ăn bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 1 giờ. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Lời khuyên
Điều này cũng có thể được ném vào nồi nấu chậm nếu bạn cần ăn tối sẵn sàng khi về nhà. Thời gian nấu sẽ thay đổi nếu gà tan.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 239 | Calo |
| 11g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 239 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 80mg | 27% |
| Natri 630mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 58mg | 4% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 356mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Trẻ em thích món thịt hầm bologna chiên này cũng như người lớn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 1 (1 1/2-quart) Thành phần 8 lát bologna 3...
Một món gạo măng tây đơn giản là phô mai parmesan. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Tổng thời gian: 22 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 chén gạo Basmati của chú Ben ...
Tôi đã thử những công thức nấu ăn gia vị ramen của riêng bạn, nhưng theo ý kiến của tôi. Công thức này xuất hiện tại chỗ, và không có MSG hoặc các thành phần nhân tạo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Món phô mai kem, rau bina và pho mát Parmesan này là một món ăn phụ rất kem và mặn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 (8 ounce) gói phô...
Sau khi không có gluten trong 4 năm và thực sự bỏ lỡ việc ăn bánh mì kẹp thịt với bánh, tôi đã thử nghiệm một số ít các công thức nấu ăn để đưa ra một chiếc bánh không có gluten, không có sữa mà cả...