Mẹ tôi đã kết hợp những thành phần này để làm một bữa ăn tuyệt vời và thuận tiện. Để hoàn thành bữa ăn phục vụ với bánh mì và măng tây hấp.
Thành phần
1 (16 ounce) gói mì ống rotini
pound thịt bò nạc
1 muỗng cà phê hành tây thái hạt lựu
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 (28 ounce) Nước sốt spaghetti lọ
3 cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Trong một nồi lớn nấu mì rotini trong nước sôi cho đến khi al dente. Làm khô hạn.
Nấu gà tây hoặc thịt bò trong chảo trung bình cho đến khi nâu. Thêm hành tây thái hạt lựu, muối và hạt tiêu. Trộn trong một nửa lọ nước sốt spaghetti.
Trong một bát lớn, thêm hỗn hợp thịt bò màu nâu vào mì ống thoát nước và khuấy trong nửa sau của nước sốt spaghetti. Đổ hỗn hợp vào một đĩa nướng 2 quart. Che với lá nhôm.
Trong một lò nướng trước 425 độ F (230 độ C) trong 20 phút. Hủy bỏ giấy bạc, rắc phô mai mozzarella vụn và quay lại lò trong 5 đến 10 phút. Phục vụ ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 487 | Calo |
| 19g | Mập |
| 55g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 487 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 978mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 55g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 248mg | 19% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 522mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Trộn một sự pha trộn của các thành phần kiểu Tây Nam để tạo ra một cuộn trứng phi truyền thống, kích thích khẩu vị từ Chungah Rhee của Damn Delicious. Nước sốt rau mùi đưa hương vị lên một tầm cao...
Đây là một gia đình yêu thích của chúng tôi, mẹ tôi đã nhận được công thức từ một phụ nữ Đức khi chúng tôi sống ở Đức. Bạn có thể sử dụng thịt bê mềm thay cho bít tết khối trong công thức này. Thời...
Con cá bơn hun khói này là bằng chứng cho thấy không có gì ngon hơn vào một ngày mùa hè so với cá hun khói. Món ăn này là tuyệt vời như một món chính hoặc một món ăn nhẹ trong các buổi nướng cả ngày...
Một món ăn phụ tuyệt vời cho bất kỳ bữa ăn ngày lễ. Nó cũng có thể được phục vụ như bữa sáng hoặc món tráng miệng! Sử dụng nhiều loại táo ngọt, không đắng hay chua. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Nước ướp 24 giờ trong món ăn cổ điển của Đức này, Sauerbraten, đảm bảo xương sườn ngắn mọng nước có sự rối rắm đặc trưng đó. Gingersnaps cho nước sốt một kết cấu đẹp và thêm một chút cay. Thời gian...