Đây là một gia đình yêu thích của chúng tôi, mẹ tôi đã nhận được công thức từ một phụ nữ Đức khi chúng tôi sống ở Đức. Bạn có thể sử dụng thịt bê mềm thay cho bít tết khối trong công thức này.
Thành phần
1 chén bột tự tăng
1 chén ngô tự tăng
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê tiêu
1 cốc sữa
3 quả trứng
Chết dầu thực vật
4 (4 ounce) bít tết khối thịt bò
2 muỗng cà phê nước chanh, hoặc nếm (tùy chọn)
Hướng
Trong một bát nông, khuấy cùng bột, bột ngô, muối và hạt tiêu. Trong một bát nông riêng, đánh vào sữa và trứng với nhau bằng nĩa.
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Dầu nên bao phủ hoàn toàn đáy của chảo. Trong khi dầu nóng, nhúng bít tết vào trứng và sữa, sau đó nhúng vào hỗn hợp bột, và rũ bỏ phần dư thừa. Đặt trong chảo nóng.
Chiên bít tết ở mỗi bên cho đến khi vàng nâu, sau đó giảm nhiệt xuống trung bình và nấu cho đến khi được thực hiện tốt. Đừng giấu giếm. Mưa phùn với nước chanh trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 677 | Calo |
| 31g | Mập |
| 60g | Carbs |
| 38g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 677 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 215mg | 72% |
| Natri 1766mg | 77% |
| Tổng số carbohydrate 60g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 38g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 261mg | 20% |
| Sắt 7mg | 37% |
| Kali 601mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Súp lơ trong nước sốt cà ri-choese là một kỳ nghỉ yêu thích cho gia đình chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần...
Đây là một công thức tôi nhận được từ một người bạn mà tôi đã sửa đổi để phù hợp với thị hiếu của chúng tôi. Một sự thay đổi cay và ngon từ hamburger thông thường! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Tấm tỏi tây được làm mềm và nấu chậm với khoai tây tạo ra hương vị thơm ngon. Sự bổ sung bất ngờ của tôm làm ngọt súp kem, làm cho nó trở thành một món khởi đầu hoàn hảo hoặc một bữa tối nhẹ. Thời...
Saag Ấn Độ là một loại cà ri mù tạt nấu chín hoặc rau xanh đắng tương tự (cải xoăn, collards, rau củ cải) và rau bina hoặc rau xanh tương tự (chard, bok choy, rau xanh). Bất kỳ sự kết hợp của rau...
Hãy thử những khoai tây nghiền tỏi kem, bơ và hoàn toàn không thể cưỡng lại được làm chỉ trong vài phút trong nồi tức thì của bạn cho một bữa tối dễ dàng hoàn toàn không lộn xộn. Thời gian chuẩn bị...