Những viên thịt này là mặn và ngon được phục vụ trên đỉnh khoai tây nghiền kem. Nếu muốn, phục vụ trên đầu mì trứng nấu chín nóng, hoặc cuộn hoagie với hành tây caramen.
Thành phần
1 quả trứng
muỗng cà phê oregano
1 muỗng canh nước
cốc bánh mì panko
pound thịt bò nạc 80%
1 (1,4 ounce) gói hỗn hợp súp hành tây khô (như knorr), chia
1 cốc nước, chia
1 muỗng canh kem đánh bông nặng
cốc phô mai gruyere gruyere
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Đặt giá đỡ dây trong một tấm nướng có viền.
Kết hợp trứng, oregano và 1 muỗng canh nước trong một cái bát và đánh để kết hợp. Thêm vào panko và thịt bò xay. Rắc 1/2 hỗn hợp hành tây Pháp lên trên và trộn cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng. Định hình hỗn hợp thành thịt viên. Đặt thịt viên trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt viên được nấu qua, khoảng 20 phút.
Trong khi đó, thêm hỗn hợp hành tây Pháp còn lại vào nồi trên lửa vừa. Đánh trong 1/4 cốc nước cho đến khi kết hợp tốt. Để dày. Đánh trong 1/4 cốc nước khác và để dày lên. Lặp lại 2 lần nữa cho đến khi nước được sử dụng hết. Trộn trong kem và phô mai gruyere, khuấy cho đến khi phô mai tan chảy. Phục vụ sốt phô mai với thịt viên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 513 | Calo |
| 29g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 38g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 513 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 13g | 67% |
| Cholesterol 212mg | 71% |
| Natri 2062mg | 90% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 38g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 348mg | 27% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 338mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là bài nộp Cook-Off 2013 cá nhân, từng đoạt giải thưởng của tôi. Cumin khói và ớt cay kết hợp với thịt cừu đậm, mặn tương phản tuyệt đẹp với quả nam việt quất khô-ngọt-ngọt! Hãy thử nó cho chính...
Ksesptzle này, cũng đánh vần Kaese Spaetzle, là một loại mì ống tự làm ngon miệng với phô mai hành và phô mai. Đó là phiên bản tiếng Đức của macaroni và phô mai. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Những chiếc bánh mì kẹp thịt nấm chay này gần như tôi từng nhận được những chiếc bánh mì kẹp thịt không có thịt. Nấm thực sự cung cấp cho họ một hương vị thịt. Tôi thích phục vụ chúng trên những...
Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng tôi có thể làm một miếng thịt ẩm mà không cần vụn bánh mì cho đến khi tôi thực hiện công thức này! Tôi chắc chắn không bỏ lỡ bánh mì nữa! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Khi tôi làm những miếng này, tôi luôn phải làm thêm. Mọi người phải ăn nhiều hơn họ cần. Tuyệt vời với một món salad. Các sườn được nướng trong lớp phủ bơ giòn trong lò. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...