Việc mặc quần áo cho món ăn này là một món ướp được làm từ thịt bò, giấm tarragon và một loại dầu trung tính tốt. Phục vụ trên các tấm lót rau diếp để trình bày hấp dẫn.
Thành phần
9 khoai tây
Chết dầu thực vật
Cup Tarragon Vinegar
cốc thịt bò consomme
Cúp hành lá xanh
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Đun một nồi nước muối lớn. Thêm khoai tây; Nấu cho đến khi mềm nhưng vẫn vững chắc, khoảng 15 phút. Để ráo nước, và chuyển vào một bát lớn. Làm mát một chút. Gọt vỏ và cắt vào một bát lớn.
Trong một bát nhỏ, kết hợp dầu, giấm, consomme, hành lá, rau mùi tây, và muối và hạt tiêu.
Nhẹ nhàng ném khoai tây ấm với nước sốt. Che, và làm lạnh vài giờ hoặc qua đêm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 500 | Calo |
| 22g | Mập |
| 68g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 500 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 29% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 1474mg | 64% |
| Tổng số carbohydrate 68g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 31% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 79mg | 393% |
| Canxi 54mg | 4% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 1654mg | 35% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món salad rất đơn giản để làm với hương vị đậm đà. Bạn có thể phục vụ như một món ăn phụ hoặc chỉ có nó một mình. Các món salad có thể được làm lạnh qua đêm và vẫn ngon vào ngày hôm sau. ...
Một công thức theo dõi trọng lượng cũ với nhiều sửa đổi trong những năm qua. Ngon và bổ dưỡng. Trẻ em yêu chúng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 12...
Súp rau nấu chậm ngon với gà tây và đậu lăng. Rất đất và thịnh soạn. Phục vụ một mình hoặc với bánh mì tự làm cho một bữa ăn mùa thu ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 5 giờ 10 phút...
Salad quinoa và edamame này là một giấc mơ siêu thực phẩm! Đóng gói đầy đủ hương vị và chất dinh dưỡng, bạn sẽ muốn làm hết lần này đến lần khác! Món salad này có thể được làm như một món ăn chính...
Pan Tomaca, hay chính xác hơn là pa ambaquet, là một món ăn sáng truyền thống của Catalan cũng được yêu thích ở các khu vực khác của Tây Ban Nha. Nó không thể dễ dàng hơn để chuẩn bị! Nếu bạn không...