Bữa sáng ăn sáng nhanh chóng và dễ dàng. Dunk trong xi -rô cây phong!
![](/img/34852/4497561-32cda81fa02a4768b467d14bf4c81900.jpg)
Thành phần
8 lát bánh mì trắng, lớp vỏ được loại bỏ
cốc bơ tan chảy
cốc đường trắng
1 muỗng canh quế mặt đất
3 quả trứng lớn
Cốc sữa
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
2 muỗng bơ
Hướng
Làm phẳng từng miếng bánh mì trắng bằng pin lăn.
Đánh 1/4 cốc bơ, đường và quế cùng nhau trong một cái bát. Đánh trứng, sữa và hạt nhục đậu khấu trong một bát riêng.
Trải hỗn hợp bơ quế lên 1 bên của mỗi miếng bánh mì. Cuộn bánh mì xung quanh bơ quế. Nhúng bánh mì cuộn vào hỗn hợp trứng.
Làm tan chảy 2 muỗng canh bơ trong chảo trên lửa vừa; Nấu bánh mì nhúng cuộn cho đến khi vàng, khoảng 2 phút mỗi bên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
202 | Calo |
12g | Mập |
20g | Carbs |
5g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
Calo 202 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 12g | 15% |
Chất béo bão hòa 6g | 32% |
Cholesterol 93mg | 31% |
Natri 262mg | 11% |
Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
Tổng số đường 8g | |
Protein 5g | |
Vitamin C 0mg | 1% |
Canxi 71mg | 5% |
Sắt 1mg | số 8% |
Kali 72mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
![Cinnamon Chip Pumpkin Muffins Cinnamon Chip Pumpkin Muffins](/img/2039/4586189-97b3741e9f144fbdb39866a86f29fdd7.jpg)
Muffins mini ngon, dễ được chuẩn bị, hoàn hảo cho bữa sáng, như một bữa ăn nhẹ, hoặc cho món tráng miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 17 phút Tổng thời gian: 27 phút Phục vụ: 24 Năng...
![Bữa sáng đậu đen Tostadas Bữa sáng đậu đen Tostadas](/img/24438/1655782471pepperjack20tostada-2000-ecac73e20d934e11a410ef264d8dc69d.jpg)
Những loại bánh ăn sáng đậu đen đơn giản này là tươi, đầy hương vị và sẵn sàng để ăn chỉ trong vài phút. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 4 phút Tổng thời gian: 9 phút Phục vụ: 4 Thành phần 4...
![Pudding khoai lang thuần chay Pudding khoai lang thuần chay](/img/48075/9343054-b765a2fc428f40bb876639f3ac2758db.jpg)
Bánh pudding thuần chay này làm cho một bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2...
![Ye ole Gingerbread Ye ole Gingerbread](/img/38275/800851-28608f2050bb41e9b2b6186a4602091a.jpg)
Một ổ bánh không nêm ẩm ngon. Tôi nướng ổ bánh này trước khi đi ngủ và để nó trong lò làm mát qua đêm. Không có lớp vỏ cứng! Thời gian chuẩn bị: 8 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 8 phút...
![Muffins Bran-gingerum Muffins Bran-gingerum](/img/20768/4544508-2c7f9dabebac4b5d897f9473c42c9c13.jpg)
Rất ẩm, hương vị, bánh nướng xốp cao. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 bánh nướng xốp Thành phần 2 muỗng canh dầu thực vật cốc táo 1...