Bữa sáng ăn sáng nhanh chóng và dễ dàng. Dunk trong xi -rô cây phong!
Thành phần
8 lát bánh mì trắng, lớp vỏ được loại bỏ
cốc bơ tan chảy
cốc đường trắng
1 muỗng canh quế mặt đất
3 quả trứng lớn
Cốc sữa
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
2 muỗng bơ
Hướng
Làm phẳng từng miếng bánh mì trắng bằng pin lăn.
Đánh 1/4 cốc bơ, đường và quế cùng nhau trong một cái bát. Đánh trứng, sữa và hạt nhục đậu khấu trong một bát riêng.
Trải hỗn hợp bơ quế lên 1 bên của mỗi miếng bánh mì. Cuộn bánh mì xung quanh bơ quế. Nhúng bánh mì cuộn vào hỗn hợp trứng.
Làm tan chảy 2 muỗng canh bơ trong chảo trên lửa vừa; Nấu bánh mì nhúng cuộn cho đến khi vàng, khoảng 2 phút mỗi bên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 202 | Calo |
| 12g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 202 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 93mg | 31% |
| Natri 262mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 71mg | 5% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 72mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Muffins mini ngon, dễ được chuẩn bị, hoàn hảo cho bữa sáng, như một bữa ăn nhẹ, hoặc cho món tráng miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 17 phút Tổng thời gian: 27 phút Phục vụ: 24 Năng...
Những loại bánh ăn sáng đậu đen đơn giản này là tươi, đầy hương vị và sẵn sàng để ăn chỉ trong vài phút. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 4 phút Tổng thời gian: 9 phút Phục vụ: 4 Thành phần 4...
Bánh pudding thuần chay này làm cho một bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2...
Một ổ bánh không nêm ẩm ngon. Tôi nướng ổ bánh này trước khi đi ngủ và để nó trong lò làm mát qua đêm. Không có lớp vỏ cứng! Thời gian chuẩn bị: 8 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 8 phút...
Rất ẩm, hương vị, bánh nướng xốp cao. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 bánh nướng xốp Thành phần 2 muỗng canh dầu thực vật cốc táo 1...