Một công thức bánh mì nướng đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể làm. Sử dụng loại bánh mì yêu thích của bạn và phục vụ với xi -rô yêu thích của bạn.
Thành phần
4 quả trứng
Cốc sữa
3 muỗng canh đường nâu
1 muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu
12 lát bánh mì trắng
1 muỗng canh quế mặt đất
Hướng
Trong một bát trộn lớn, đánh trứng. Thêm sữa, đường nâu và hạt nhục đậu khấu; Khuấy đều để kết hợp.
Ngâm lát bánh mì trong hỗn hợp trứng cho đến khi bão hòa.
Đun nóng một vỉ nướng nhẹ hoặc chảo rán trên lửa vừa cao. Những lát nâu ở cả hai mặt, rắc quế và phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 341 | Calo |
| 9g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 341 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 190mg | 63% |
| Natri 603mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 220mg | 17% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 234mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Huevos Rancheros này làm cho một bữa sáng ngon miệng chắc chắn sẽ thỏa mãn cơn đói của bạn cho đến bữa trưa. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ...
Lần đầu tiên tôi ăn Pannukakku khi sống ở Phần Lan trong một nhiệm vụ tôn giáo. Nó có vị như một hỗn hợp giữa bánh kếp và sữa trứng của Đức. Ở Phần Lan, nó thường được phục vụ như một món tráng miệng...
Công thức muffin dứa này ẩm với đường nâu và quế topping. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 bánh nướng xốp Thành phần 2 1/2 chén bột...
Một bữa sáng hoặc bữa trưa nhanh chóng và dễ dàng mà bạn có thể sửa đổi để đặt hương vị của bạn. 4 đứa trẻ của tôi đều thích điều này. Hãy thử nó với bánh mì nho khô quá! Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Đây là một công thức tuyệt vời cho granola tự làm. Tôi làm cho nó hàng tuần! Bất kỳ trái cây khô có thể được thay thế cho nho khô. Tôi sử dụng quả nam việt quất khô trong của tôi và nó thật tuyệt...