Guacamole này là tươi, xanh lá cây và một chút nhiệt tình.

Thành phần
1 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và thái hạt nhân
1 Roma (mận) cà chua, thái hạt lựu
hành tây đỏ, thái hạt lựu
1 hạt tiêu chile Serrano, hạt giống và băm nhỏ
muỗng cà phê muối kosher
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon Tỏi
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
3 giọt nước sốt nóng
6 lá rau mùi, băm nhỏ
1 muỗng canh nước chanh tươi
Hướng
Kết hợp bơ, cà chua, hành tây, serrano chile, muối, hạt tiêu, bột tỏi, nước sốt Worrouershire, nước sốt nóng và lá rau mùi trong một cái bát và trộn. Đổ nước cốt chanh lên trên đỉnh của guacamole. Phục vụ ngay lập tức. Để lưu trữ để sử dụng sau này, hãy đặt hố bơ vào bát với guacamole và sau đó phủ bằng bọc nhựa, ấn bọc xuống bề mặt guacamole và lưu trữ trong tủ lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
187 | Calo |
15g | Mập |
15g | Carbs |
3g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
Calo 187 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 15g | 19% |
Chất béo bão hòa 2g | 11% |
Natri 555mg | 24% |
Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
Chế độ ăn kiêng 8g | 29% |
Tổng số đường 3g | |
Protein 3G | |
Vitamin C 22mg | 111% |
Canxi 31mg | 2% |
Sắt 1mg | 6% |
Kali 674mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích

Một cách tuyệt vời để đánh bại nhiệt và sử dụng các loại rau dồi dào từ khu vườn của bạn. Phục vụ với mì ống hoặc bánh mì. Bạn có thể thay thế 1 chén rượu hoặc 1 cốc nước bằng 2 muỗng canh giấm cho...

Công thức ngon tuyệt vời này đã được dì của tôi trao cho tôi khoảng 10 năm trước. Gia đình tôi đã tiếp tục làm cho nó thường xuyên, và nó luôn luôn là một thành công! Nó có thể thích nghi cho cả...

Gà ớt xanh Instant Pot này là một món ăn một nồi tuyệt vời được làm bằng ba loại ớt ớt khác nhau-Anaheim, Jalapeo và ớt xanh rang lửa. Đối với những người thích nó cay! Thời gian chuẩn bị: 20 phút...

Những viên thịt chua ngọt này với dứa có thể được phục vụ trên gạo trắng như một món ăn chính, hoặc chỉ làm thịt viên để phục vụ tại các bữa tiệc. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 35 phút...

Mẹ tôi đã làm món thịt hầm parmesan cà tím này khi tôi còn nhỏ. Nó luôn luôn là một yêu thích. Phục vụ với một món salad xanh sắc nét và bánh mì tỏi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...