Salsa tươi nhẹ này là tuyệt vời với khoai tây chiên cho món khai vị hoặc bổ sung hoàn hảo cho bất kỳ món ăn Mexico nào. Điều chỉnh theo sở thích cá nhân với muối, hạt tiêu và thì là mặt đất. Thêm 1 hạt tiêu serrano để làm salsa nóng và thêm 2 quả ớt serrano cho salsa bốc lửa.
Thành phần
4 cà chua chín, băm nhỏ
hành tây trắng, băm nhỏ
1 hạt tiêu Jalapeo, hạt giống và xắt nhỏ
ớt chuông xanh, băm nhỏ
1 hạt tiêu Serrano, hạt giống và xắt nhỏ
2 muỗng canh rau mùi tươi xắt nhỏ
4 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh mặt đất, hoặc nếm thử
2 muỗng cà phê nước chanh
2 muỗng cà phê muối, hoặc nếm thử
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen, hoặc nếm thử
Hướng
Khuấy cà chua cùng nhau, hành tây, hạt tiêu jalapeo, ớt chuông xanh, hạt tiêu serrano, rau mùi, tỏi, thì là, nước chanh, muối và hạt tiêu đen trong một bát phục vụ cho đến khi kết hợp tốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 51 | Calo |
| 1g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 51 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 1175mg | 51% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 32mg | 158% |
| Canxi 44mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 463mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là những điều rất rất tốt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 3 ngày Tổng thời gian: 3 ngày 25 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce) có...
Tôi tin rằng đây là công thức hoàn hảo cho trứng luộc. Trứng gọt vỏ rất dễ dàng, hầu hết có thể được bóc trong một chuyển động đơn giản. Bản thân lòng đỏ trứng là một màu vàng đẹp mà không có màu...
Năng lượng tuyệt vời Trail Mix Bar Snack đầy đủ protein! Phải cho những người yêu thích bơ đậu phộng. Lưu trữ trong tủ lạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 30 phút...
Trong công thức bánh phồng cua suy đồi này, các gói hoành thánh chứa đầy pho mát cua và kem và chiên giòn. Nhúng chúng vào nước sốt kiểu châu Á yêu thích của bạn và nới lỏng khóa thắt lưng của bạn! ...
Đây là một sự thay thế lành mạnh cho khoai tây chiên và nếm mặn và ngọt như khoai tây chiên. Công thức này được lấy cảm hứng từ các công thức nấu ăn khác trên internet mà tôi đã chơi cùng. Các lát...