Mà cà chua, dưa chuột và salad hạt tiêu này được làm bằng cà chua tươi, dưa chuột, hành tây, hạt tiêu xanh và thảo mộc.
Thành phần
5 cà chua, thái hạt lựu
1 hành tây, băm nhỏ
1 dưa chuột, cắt lát
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
Cup basil nhỏ basil
cốc rau mùi tây xắt nhỏ
2 muỗng tỏi nghiền nát
2 muỗng canh giấm rượu vang trắng
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Quăng cà chua, hành tây, dưa chuột, ớt chuông, húng quế, rau mùi tây, tỏi và giấm trong một bát lớn cho đến khi kết hợp tốt. Nêm với muối và hạt tiêu.
Đậy nắp và thư giãn trong tủ lạnh trong 15 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 39 | Calo |
| 0g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
| Calo 39 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 10mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 36mg | 181% |
| Canxi 36mg | 3% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 387mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Jazz lên món salad trứng của bạn với một chút BLT. Hai tác phẩm kinh điển kết hợp dẫn đến bánh sandwich cuối cùng cho những người trưởng thành. Đối với một phiên bản carb thấp hơn, bỏ bánh mì và phục...
Mang hương vị của Tây Nam đến salad gà! Đó là cách hoàn hảo để thêm gia vị cho hộp Bento của bạn. Kết thúc với 'Cookies sô cô la huyền thoại đô thị. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian...
Tôi gọi đây là thực phẩm ăn kiêng của người ghét chế độ ăn kiêng vì sự thay thế đơn giản có nghĩa là bạn sẽ không cảm thấy thiếu thốn. Thay vào đó, bạn không nên bỏ lỡ các loại bánh tortilla vì bạn...
Tìm hiểu làm thế nào để làm bột bia với công thức dễ dàng này. Nguyên tắc đầu tiên của bia bia: Nó không phức tạp; Nó chỉ nên chứa bia và bột tự nhủ. Nguyên tắc thứ hai của bia bia: bia phải lạnh...
Với hương vị sảng khoái của dưa mùa đông và umami từ nấm shiitake khô và tôm, món súp này là một công thức nấm hoàn hảo, đặc biệt là cho mùa hè! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời...