Món súp này ngọt nhẹ chỉ với một chút nóng từ Jalapeno. Sự kết hợp của cả dưa và dưa chuột pha trộn và dưa chuột, cộng với quả việt quất, cũng mang lại cho nó một sự tương phản đẹp trong kết cấu.
Thành phần
8 cốc dưa hấu hạt giống, chia
1 dưa chuột - bóc vỏ, hạt giống và thái hạt lựu, chia
1 hạt tiêu jalapeno, băm nhỏ
3 muỗng canh giấm rượu vang đỏ
1 cốc quả việt quất tươi
Hướng
Đặt 6 cốc dưa hấu, 1/2 dưa chuột, hạt tiêu jalapeno và giấm vào máy xay sinh tố; xay đến khi mịn. Đổ Gazpacho vào một bát lớn và khuấy dưa hấu còn lại và dưa chuột vào súp. Làm lạnh cho đến khi ướp lạnh, ít nhất 30 phút.
Chia Gazpacho cho 4 bát và trên cùng với quả việt quất.
Ghi chú của Cook:
Một hạt tiêu Jalapeno màu đỏ hoặc xanh lá cây có thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 122 | Calo |
| 1g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 122 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 4mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 31mg | 156% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 462mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Salad gà bất thường và sảng khoái này được bổ sung bằng cách bổ sung hạnh nhân nướng, dứa rối, hạt dẻ nước giòn và nho ngọt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất...
Salad ướp này kết hợp các loại rau khác nhau với dầu ngọt và giấm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời gian: 1 ngày 10 phút Phục vụ: số 8 Thành phần Xa...
Lần đầu tiên tôi có bánh sandwich phô mai nướng pesto này tại một nhà hàng nhỏ và ngay lập tức về nhà để nhân đôi công thức. Tôi đã làm bánh sandwich phô mai nướng của mình theo cách này kể từ đó! ...
Đây là công thức đầu tiên mà tôi đã tự tạo ra. Đó là một tính toán hoàn toàn của các thành phần, do đó phần 'gooey' của tên. Hóa ra khá tốt. Tôi thích nó, chồng tôi thích nó, và những vị...
Ô liu Kalamata, cà chua khô và phô mai feta thêm một sự tinh tế của Hy Lạp vào một loại mì ống Địa Trung Hải cổ điển. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút...