Món súp này ngọt nhẹ chỉ với một chút nóng từ Jalapeno. Sự kết hợp của cả dưa và dưa chuột pha trộn và dưa chuột, cộng với quả việt quất, cũng mang lại cho nó một sự tương phản đẹp trong kết cấu.
Thành phần
8 cốc dưa hấu hạt giống, chia
1 dưa chuột - bóc vỏ, hạt giống và thái hạt lựu, chia
1 hạt tiêu jalapeno, băm nhỏ
3 muỗng canh giấm rượu vang đỏ
1 cốc quả việt quất tươi
Hướng
Đặt 6 cốc dưa hấu, 1/2 dưa chuột, hạt tiêu jalapeno và giấm vào máy xay sinh tố; xay đến khi mịn. Đổ Gazpacho vào một bát lớn và khuấy dưa hấu còn lại và dưa chuột vào súp. Làm lạnh cho đến khi ướp lạnh, ít nhất 30 phút.
Chia Gazpacho cho 4 bát và trên cùng với quả việt quất.
Ghi chú của Cook:
Một hạt tiêu Jalapeno màu đỏ hoặc xanh lá cây có thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 122 | Calo |
| 1g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 122 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 4mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 31mg | 156% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 462mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức súp phô mai bông cải xanh Velveeta này là thỏa thuận thực sự. Tự chèn ép bản thân. Bạn không mơ. Món súp bông cải xanh dày, kem này đã sẵn sàng trong vòng chưa đầy 30 phút. Thời gian chuẩn...
Salad khoai tây miền Nam này bao gồm trứng, cần tây, và thưởng thức và nên được phục vụ ấm áp. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Thành phần 4 Khoai tây...
Đây là một công thức mặc quần áo bông cải xanh ngon với các loại gia vị đóng gói một cú đấm vào nó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1...
Salad tôm kem này với thì là tuyệt vời được phục vụ bên trong bánh mì pita tươi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 3 pounds tôm nấu chín 3 hành lá, băm nhỏ...
Một món salad ngô nướng tươi, đầy màu sắc có vị tuyệt vời và rất tốt cho sức khỏe. Đó là món ăn hoàn hảo cho bữa tối Barbeque hoặc Mexico. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 16 phút Thời gian...