Đơn giản, dễ dàng, ngon như nó! Với công thức gà rán cổ điển này, bạn không thể sai - vì vậy hãy đi ngay và chiên một ít thịt gà tối nay!
Thành phần
1 (4 pound) gà, cắt thành miếng
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 chén bột mì đa dụng để phủ
2 quarts dầu thực vật để chiên
Hướng
Trong một cái chảo lớn, làm nóng dầu trên lửa vừa. Muối và hạt tiêu gà để nếm, sau đó cuộn bột đến lớp phủ. Đặt miếng thịt gà vào chảo và chiên trên lửa vừa cho đến khi một bên có màu nâu vàng, sau đó chuyển sang màu nâu khác cho đến khi gà không còn màu hồng bên trong và nước ép của nó chạy rõ ràng. Để ráo nước trên khăn giấy và phục vụ!
Lưu ý của biên tập viên
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác có thể thay đổi tùy theo thời gian và nhiệt độ nấu, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 623 | Calo |
| 41g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 39g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 623 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 41g | 53% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 115mg | 38% |
| Natri 108mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 39g | |
| Canxi 25mg | 2% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 324mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Món mì ống cà chua khô và kem phong phú này với những miếng thịt gà và thịt xông khói rất ngon và chắc chắn không ít chất béo. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời...
Tôi đã sử dụng một loại nước sốt ánh sáng đẹp mắt trên món ăn đặc biệt mang tính biểu tượng này-Lobster thermidor-rather so với nước sốt đặc, seedy phổ biến trong thập niên 80. Tôm hùm ngọt ngào và...
Nguyên nhân này là một món ăn cay, có thịt với thịt mà mọi người đều yêu thích! Ngay cả khi mọi người không thích một số thành phần nhất định, sự kết hợp là giật gân! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Meatloaf đáp ứng bít tết băm nhỏ với nước thịt trong hành tây kiểu Pháp ẩm ướt và ngon miệng này. Nó vẫn còn khá tốt ngay cả khi không có sốt cà chua hoặc topping thịt nướng. Thời gian chuẩn bị: 10...
Công thức này là một nỗ lực thành công trong việc cố gắng cho gia đình tôi ăn nhiều rau bina hơn. Họ yêu thích nó và bây giờ thích phiên bản này hơn Mac và Cheese thông thường. Thời gian chuẩn bị...