Đơn giản, dễ dàng, ngon như nó! Với công thức gà rán cổ điển này, bạn không thể sai - vì vậy hãy đi ngay và chiên một ít thịt gà tối nay!
Thành phần
1 (4 pound) gà, cắt thành miếng
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 chén bột mì đa dụng để phủ
2 quarts dầu thực vật để chiên
Hướng
Trong một cái chảo lớn, làm nóng dầu trên lửa vừa. Muối và hạt tiêu gà để nếm, sau đó cuộn bột đến lớp phủ. Đặt miếng thịt gà vào chảo và chiên trên lửa vừa cho đến khi một bên có màu nâu vàng, sau đó chuyển sang màu nâu khác cho đến khi gà không còn màu hồng bên trong và nước ép của nó chạy rõ ràng. Để ráo nước trên khăn giấy và phục vụ!
Lưu ý của biên tập viên
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác có thể thay đổi tùy theo thời gian và nhiệt độ nấu, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 623 | Calo |
| 41g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 39g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 623 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 41g | 53% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 115mg | 38% |
| Natri 108mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 39g | |
| Canxi 25mg | 2% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 324mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Bông cải xanh Trung Quốc là món chay yêu thích của tôi. Công thức này kết hợp sáng tạo tuyệt vời này với hương vị châu Á cho một mặt ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Đây là miếng thịt lợn với hành tây và ớt được bôi trong nước sốt cà chua. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 hành...
Ướp xương sườn xương trong nước sốt Worrouershire và đường nâu làm cho chúng mềm với một chút ngọt ngào. Đôi khi tôi thêm một ít mù tạt dijon và mảnh ớt đỏ cho một chút zing. Thời gian chuẩn bị: 10...
Barbacoa lấy cảm hứng từ Mexico bằng cách sử dụng thịt bò thịt trong nồi tức thì rất mềm và ngon. Sử dụng thịt cho tacos hoặc một bát burrito và đầu với hạt tiêu poblano xào và hành tây cùng với...
Công thức nước dùng fondue này là công thức gần nhất tôi đến để sao chép một sản phẩm của một chuỗi nhà hàng phổ biến. Thưởng thức nó ở nhà cho một bữa tối lãng mạn cho hai người, hoặc chuẩn bị một...