Nêm khoai tây chiên cay - cắt lát mỏng và giòn đến sự hoàn hảo.
Thành phần
4 cốc dầu thực vật để chiên
5 khoai tây nhỏ màu nâu đỏ
1 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng cà phê bột ớt
2 muỗng cà phê hạt gà bouillon
2 muỗng cà phê paprika
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne mặt đất
1 cốc sữa
Hướng
Làm nóng dầu trong một cái nồi sâu hoặc lớn đến 375 độ F (190 độ C).
Cắt khoai tây thành 16 nêm.
Kết hợp bột mì, bột ớt, bouillon gà, ớt bột, hạt tiêu đen và cayenne trong túi nhựa có thể định hình lại 1 gallon.
Nhúng nêm khoai tây vào sữa, sau đó lắc chúng trong hỗn hợp bột. Chiên trong dầu nóng cho đến khi vàng nâu, 5 đến 6 phút mỗi lô. Để ráo nước trên khăn giấy.
Mẹo công thức
Đối với nêm lớn hơn, cắt khoai tây thành 8 nêm và chiên lâu hơn.
Ghi chú của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ các thành phần nạo vét. Số tiền thực tế tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 412 | Calo |
| 19g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 412 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 191mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 35mg | 177% |
| Canxi 90mg | 7% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 872mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Nội ức gà nướng với bơ thảo mộc với tỏi, rau mùi tây, hương thảo và húng tây. Đi ra đẹp và ngon ngọt! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Mới từ chợ của nông dân! Một sự pha trộn nhẹ nhàng và có hương vị của rau mùa hè tươi và xúc xích gà ngọt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Tổng thời gian: 27 phút Phục vụ: 4 Năng...
Nếu bạn kiềm chế ngũ cốc, nhưng không thể đi mà không có pizza ... bạn phải thử phiên bản này với lớp vỏ 1 thành phần được làm từ phô mai. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ...
Không có gì tệ hơn là nhạt nhẽo, luộc và thiếu tôn trọng bông cải xanh. Làm thế nào về anh em họ, súp lơ của nó? Chúng ta hãy tiến thêm một bước và, dù bạn yêu hay ghét chúng, hãy mời Brussels...
Món súp này sẽ mang lại cho bạn may mắn cho năm mới! Đó là một cách ngon để đảm bảo bạn có hạt đậu mắt đen của mình - một truyền thống năm mới của miền Nam. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1...