Bữa tối

Nêm khoai tây chiên

Thời gian nấu: 20
Phần: 5

Nêm khoai tây chiên cay - cắt lát mỏng và giòn đến sự hoàn hảo.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
10 phút
Tổng thời gian:
20 phút
Phục vụ:
5

Thành phần

  • 4 cốc dầu thực vật để chiên

  • 5 khoai tây nhỏ màu nâu đỏ

  • 1 cốc bột mì đa dụng

  • 2 muỗng cà phê bột ớt

  • 2 muỗng cà phê hạt gà bouillon

  • 2 muỗng cà phê paprika

  • 1 muỗng cà phê hạt tiêu đen

  • 1 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne mặt đất

  • 1 cốc sữa

Hướng

  1. Làm nóng dầu trong một cái nồi sâu hoặc lớn đến 375 độ F (190 độ C).

  2. Cắt khoai tây thành 16 nêm.

  3. Kết hợp bột mì, bột ớt, bouillon gà, ớt bột, hạt tiêu đen và cayenne trong túi nhựa có thể định hình lại 1 gallon.

  4. Nhúng nêm khoai tây vào sữa, sau đó lắc chúng trong hỗn hợp bột. Chiên trong dầu nóng cho đến khi vàng nâu, 5 đến 6 phút mỗi lô. Để ráo nước trên khăn giấy.

Mẹo công thức

Đối với nêm lớn hơn, cắt khoai tây thành 8 nêm và chiên lâu hơn.

Ghi chú của biên tập viên:

Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.

Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ các thành phần nạo vét. Số tiền thực tế tiêu thụ sẽ khác nhau.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

412 Calo
19g Mập
53g Carbs
8g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 5
Calo 412
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 19g 25%
Chất béo bão hòa 3g 15%
Cholesterol 4mg 1%
Natri 191mg số 8%
Tổng số carbohydrate 53g 19%
Chế độ ăn kiêng 5g 19%
Tổng số đường 4g
Protein 8g
Vitamin C 35mg 177%
Canxi 90mg 7%
3mg sắt 17%
Kali 872mg 19%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Bánh mì kẹp thịt Bunyan Barbeque nổi tiếng

Bánh mì thịt nhồi và nướng hảo hạng này đã có rau xào và tràn ngập hương vị đầy đủ, mạnh mẽ. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...

Nấm Basil trong nước sốt kem

Nấm mềm trong nước sốt kem làm một loại nước sốt mùa hè tuyệt vời để sử dụng trên hầu hết mọi mì ống. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...

Súp đậu lăng Ma -rốc với rau

Gia đình tôi và tôi đã cố gắng ăn uống lành mạnh, vì vậy tôi bắt đầu thêm rau vào tất cả các món súp của mình. Công thức này rất dễ làm, vui vẻ và ngon miệng. Bạn có thể sửa đổi nó theo nhiều cách...

Táo nhòe và khoai lang

Đây là một công thức siêu đơn giản mà tôi làm như một món ăn bên ngọt, dễ dàng. Nó có vị rất giống như bánh táo ... nhưng thậm chí còn lành mạnh hơn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...

Thịt hầm gà làm mờ kem

Casserole nhanh chóng và dễ dàng với sự kết hợp hương vị độc đáo. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 nửa ức gà không xương, nấu chín 1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà Cốc sữa muỗng cà...