Bữa tối

Ếch

Thời gian nấu: 20
Phần: 4

Ginger thêm một lớp hương vị rất đẹp và các loại cà rốt kẹo cơ bản cho một bên mà cả gia đình sẽ yêu thích!

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Giờ nấu ăn:
15 phút
Tổng thời gian:
20 phút
Phục vụ:
4
Năng suất:
4 phần ăn

Thành phần

  • 1 (12 ounce) gói cà rốt trẻ em

  • 1 ly nước

  • 3 muỗng bơ

  • 2 muỗng canh đường nâu

  • 1 muỗng cà phê gừng xay

  • thìa muối

Hướng

  1. Đun đun sôi cà rốt và nước trong nồi, giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi cà rốt mềm, khoảng 10 phút. Cổ cà rốt; Khuấy bơ cho đến khi cà rốt được phủ. Khuấy đường nâu, gừng và muối; Đun sôi và nấu cà rốt, khuấy thường xuyên, cho đến khi cà rốt được tráng men, 2 đến 3 phút.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

134 Calo
9g Mập
14g Carbs
1g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 134
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 9g 11%
Chất béo bão hòa 6g 28%
Cholesterol 23mg số 8%
Natri 276mg 12%
Tổng số carbohydrate 14g 5%
Chế độ ăn kiêng 3G 9%
Tổng số đường 11g
Protein 1g
Vitamin C 2mg 11%
Canxi 38mg 3%
Sắt 1mg 5%
Kali 220mg 5%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Dễ dàng tacos phô mai

Con gái 7 tuổi của tôi đã yêu cầu Cheeseburger Tacos cho bữa tối một đêm, vì vậy tôi đã tạo ra điều này và tất cả những đứa trẻ đều thích nó! Người lớn cũng ca ngợi sau khi điều chỉnh tacos của họ...

Instant Pot Butternut Squash Risotto

Sự kết hợp ngon miệng này của gạo arborio kem và bí ngô ngon làm cho một món ăn chính không có thịt tuyệt vời hoặc một món ăn phụ cho protein yêu thích của bạn. Instant Pot của bạn làm cho công việc...

Nồi nấu chậm au jus pot rang

Tôi chưa bao giờ tìm thấy một công thức mà tôi thực sự thích cho một món rang rang mặn, kiểu au mà không có rau và một món ngọt kỳ lạ. Vì vậy, sau một số thử nghiệm, đây là cách tôi làm cho nó mỗi...

Chảo xúc xích hun khói dễ dàng

Tìm kiếm một công thức xúc xích nhanh cho bữa tối? Bạn sẽ ăn tối trên bàn ngay lập tức với món xúc xích một kỹ năng này và món ăn chay này được phục vụ trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...

Lasagna Rau bina lăn

Đối với sự đa dạng, thay thế một pound xúc xích Ý nấu chín cho một hộp rau bina. Bạn có thể sử dụng nước sốt cà chua nấu chín yêu thích của riêng bạn hoặc sử dụng nước sốt từ bình thay cho nước sốt...