Tôi chưa bao giờ tìm thấy một công thức mà tôi thực sự thích cho một món rang rang mặn, kiểu au mà không có rau và một món ngọt kỳ lạ. Vì vậy, sau một số thử nghiệm, đây là cách tôi làm cho nó mỗi lần bây giờ. Nước sốt cà chua biến mất và sẽ không làm nước sốt có hương vị cà chua. Nhanh chóng và dễ dàng. Kích thước nướng và cắt có thể thay đổi, và nó vẫn sẽ trở nên tuyệt vời. Tốt cho những người không thích hành tây, mặc dù họ có thể được thêm vào nếu bạn thích. Tôi thích làm khoai tây nghiền tự làm và lát cà rốt thì là cho các mặt. Nấu nướng trên đầu vòng hành tây thái lát nếu muốn.
Thành phần
1 (4 pound) thịt bò không xương nướng
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire, hoặc nếm thử
1 muỗng nêm gia vị bít tết theo phong cách Montreal
2 muỗng canh dầu ô liu
Bouillon 1 khối thịt bò
1 cốc cà phê đen nóng hổi
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 muỗng cà phê oregano khô, hoặc nếm thử
2 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire, hoặc nếm thử
Hướng
Chà Chuck nướng với 1 muỗng canh nước sốt Worrouershire và rắc lên tất cả các mặt với gia vị bít tết.
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Làm khô trong dầu nóng cho đến khi nâu, khoảng 5 phút mỗi bên. Chuyển nướng vào một nồi nấu chậm.
Hòa tan Bouillon Cube trong cà phê và đổ hỗn hợp lên nướng. Đổ nước sốt cà chua lên thịt và nêm oregano; Rưới thịt với 2 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire.
Đặt bếp ở mức thấp và nấu cho đến khi thịt mềm, 8 đến 10 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 386 | Calo |
| 29g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 386 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 11g | 54% |
| Cholesterol 103mg | 34% |
| Natri 698mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 378mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Nêm khoai tây chiên cay - cắt lát mỏng và giòn đến sự hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 5 Thành phần 4 cốc dầu thực vật để chiên 5 khoai tây...
Chili này rất dễ làm và rất tốt! Tin tôi đi. Để làm một mẻ kép, nhân đôi mọi thứ trừ thịt và hành tây. Sử dụng 1 có thể mỗi pinto và đậu thận, đó là cách tôi thường làm nó. Thời gian chuẩn bị: 10...
Một meld tuyệt vời của sự tốt lành seaty-broccoli! Một trong những mục yêu thích của gia đình tôi! Bất cứ khi nào tôi nhìn thấy chúng, đây là một trong những món ăn mà tôi phải nấu. Không bao giờ bất...
Đơn giản để làm, đóng gói với hương vị và một chút đá. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 hành tây, thái hạt lựu 1...
Đây là một công thức đơn giản cho fillet cá hồi hoặc bít tết cá hồi. Chỉ với một gợi ý về gia vị, bạn có thể mang đến hương vị ngon của cá hồi. Phục vụ với nước sốt cao răng và chanh. Thời gian...