Tất cả các loại thuốc xổ không khí đều khác nhau và một số nấu nóng hơn nhiều so với những người khác. Khi bạn nấu món đầu tiên của mình, bạn sẽ biết nhiều hơn những gì hoạt động cho mô hình nồi chiên không khí và kích thước thực phẩm của bạn.
Thành phần
4 (2 ounce) Khoai tây màu nâu băm đông lạnh, tan băng
Muối và hạt tiêu đen mới xay cho nếm (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 380 độ F (190 độ C).
Đặt các miếng băm đông lạnh trong giỏ nồi chiên không khí trong một lớp chẵn mà không chồng chéo.
Nấu trong nồi chiên không khí cho đến khi nóng qua và giòn, 12 đến 15 phút. Nêm với muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 51 | Calo |
| 4g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 51 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Natri 20mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 6mg | 29% |
| Canxi 5mg | 0% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 291mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại bánh ngô Mexico ngon tuyệt. Ẩm và ngon với nhiều ngô và phô mai. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 12 Năng suất: Chảo 1 - 9x9 inch Thành...
Dip theo phong cách trang trại tự làm được làm bằng hạnh nhân hạnh nhân. Phục vụ với rau quả tươi yêu thích của bạn. Có thể được chuẩn bị trước vài ngày. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian...
Quinoa là một siêu hạt cổ xưa có nhiều protein hơn bất kỳ loại ngũ cốc nào khác. Hãy thử nó với một twist Mexico! Gia đình tôi yêu nó! Tùy chọn là thêm một chút queso asadero hoặc phô mai Mexico khác...
Biến ớt chuông màu cam thành một bữa tối thỏa mãn, có chủ đề Halloween với công thức hạt tiêu nhồi bông dễ dàng, vui nhộn và thân thiện với trẻ em này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...
Công thức này là công thức 'Bữa tối sinh nhật' mà chồng tôi yêu cầu từ mẹ khi anh ấy còn nhỏ. Sau khi cô ấy qua đời, anh ấy nghĩ rằng công thức đã bị mất mãi mãi ... cho đến khi tôi thấy nó...