Tất cả các loại thuốc xổ không khí đều khác nhau và một số nấu nóng hơn nhiều so với những người khác. Khi bạn nấu món đầu tiên của mình, bạn sẽ biết nhiều hơn những gì hoạt động cho mô hình nồi chiên không khí và kích thước thực phẩm của bạn.
Thành phần
4 (2 ounce) Khoai tây màu nâu băm đông lạnh, tan băng
Muối và hạt tiêu đen mới xay cho nếm (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 380 độ F (190 độ C).
Đặt các miếng băm đông lạnh trong giỏ nồi chiên không khí trong một lớp chẵn mà không chồng chéo.
Nấu trong nồi chiên không khí cho đến khi nóng qua và giòn, 12 đến 15 phút. Nêm với muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 51 | Calo |
| 4g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 51 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Natri 20mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 6mg | 29% |
| Canxi 5mg | 0% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 291mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì nướng chậm này có chất béo và cholesterol thấp hơn vì bạn sử dụng vòng 1/2 mặt đất và 1/2 ức gà tây xay. Meatloaf này sẽ ẩm, nhưng không nhờn như các công thức nấu ăn khác cho nồi nấu chậm...
Đây là một món cà ri châu Phi (Mozambique) có thể được thực hiện với thịt gà, tôm hoặc cua. Đi tốt với tương ớt cà chua và nước sốt nóng hành tây. Đối với tôm hoặc cua, sử dụng 1 pound. Thời gian...
Bánh mì lúa mạch đen này là một gia đình yêu thích trong những ngày lễ. Chúng tôi làm rỗng ổ bánh thành hình của một chiếc thuyền và phục vụ việc nhúng trong đó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời...
Pelmeni là bánh bao đầy thịt của Nga. Làm cho họ là một trò tiêu khiển gia đình yêu thích trong những tháng mùa đông dài. Những chiếc bánh bao là một thực phẩm tiện lợi phổ biến. Các lô lớn có thể...
Tilapia rán dễ dàng, tẩm bột nhẹ và chiên nhanh trong một lượng bơ và dầu ô liu bằng nhau. Sau đó, đứng đầu với một loại nước sốt rượu vang và trang trí với những chiếc áo choàng. Thời gian chuẩn...