Công thức sinh tố dứa đông lạnh này rất dễ dàng và tuyệt vời cho một bữa ăn nhẹ mùa hè. Thưởng thức! Đầu với granola, nếu muốn.
Thành phần
1 cốc dứa đông lạnh
2 cốc chuối chuối đông lạnh
1 muỗng nước chanh
1 muỗng canh nước, hoặc khi cần thiết
Hướng
Đặt dứa, chuối và nước chanh vào máy xay. Trộn cho đến khi mịn và không còn cục, thêm nước để mỏng khi cần thiết.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 308 | Calo |
| 1g | Mập |
| 79g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 308 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 5mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 79g | 29% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 54g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 33mg | 164% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 937mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Phần Lan Pulla là một loại bánh mì độc đáo với hương vị ngọt ngào tạo nên một món quà kỳ nghỉ tuyệt vời. Mất khoảng bốn giờ để thực hiện, vì vậy hãy cho phép bản thân có nhiều thời gian. Thời gian...
Bữa sáng thực sự không nhận được bất kỳ cozier nào so với bột yến mạch nướng gia vị nồng nhiệt này. Lấy cảm hứng từ hương vị của bánh táo, món nướng bổ dưỡng và nồng nhiệt này có sức mạnh để làm cho...
Tôi làm những thứ này vào đêm hôm trước và nướng chúng vào buổi sáng. Gia đình và bạn bè của tôi không thể tránh xa họ. Họ rất ẩm và giàu có. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian...
Xúc xích ngon, và tôi biết chính xác những gì trong đó! Thêm vào khá nhiều thứ bạn sẽ thêm thịt để thêm gia vị cho nó một chút hoặc tự thưởng thức. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Công thức này là dễ dàng, vui vẻ và tốt cho trẻ em. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 phút Tổng thời gian: 8 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 1 muỗng cà phê bơ 1 quả trứng...