Pha trộn của dứa đông lạnh, nước cốt dừa và sữa chua.
Thành phần
1 cốc dứa đông lạnh
1 cốc sữa chua ít béo
1 cốc sữa dừa vani
Hướng
Kết hợp dứa, sữa chua và nước cốt dừa trong máy xay điện và trộn cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 599 | Calo |
| 11g | Mập |
| 118g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 599 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 12mg | 4% |
| Natri 177mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 118g | 43% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 86g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 22mg | 108% |
| Canxi 441mg | 34% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 782mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Một trong những món ăn nhanh, yêu thích của tôi. Bạn có thể làm cho nó không có gluten bằng cách sử dụng bánh ngô! Trên cùng quesadilla ngon này với mật ong, xi -rô cây thích, đường bột hoặc đầu...
Những chiếc bánh mì nướng kiểu Pháp này là tốt nhất của cả hai thế giới! Những lát brioche được nhúng trong một loại bánh mì nướng Pháp Eggy và được ép vào hình dạng bánh quế trong một chiếc bánh quế...
Casserole ngon với hương vị, rất dễ làm và có vị ngon. Mỗi thành phần thêm một chút để làm cho món thịt hầm này hoàn thành. Được tạo ra cho thử thách "Gang Up 'cho bữa tối'", điều...
Một loại ngũ cốc ăn sáng nhanh và lành mạnh hoặc đồ ăn nhẹ năng lượng cao. Bột yến mạch làm bằng dừa, nho khô, quả nam việt quất, quả óc chó. Gạo nâu có thể được sử dụng thay cho bột yến mạch. Thời...
Mẹ tôi làm bánh quế tốt nhất và tôi nghĩ rằng tôi sẽ chia sẻ công thức với thế giới! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần...