Một công thức ngon, thêm 1/2 chén dừa nghiền và bạn sẽ có một loại xà lách dừa ngon!
Thành phần
3 cốc bắp cải vụn
3 cốc nghiền dứa trong xi -rô, thoát nước
1 cốc táo, được xắt nhỏ và băm nhỏ
Cup marshmallows thu nhỏ
Cúp cần tây xắt nhỏ
1 cốc đào hạt đào đóng hộp, thoát nước
Cup mayonnaise
thìa muối
Hướng
Trong một bát trộn lớn, kết hợp bắp cải, dứa, táo, kẹo dẻo, cần tây, đào, mayonnaise và muối. Quăng cho đến khi hỗn hợp được phủ tốt với mayonnaise. Làm lạnh cho đến khi bạn sẵn sàng phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 170 | Calo |
| 9g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 170 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 191mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 15mg | 75% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 177mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức khoai tây và súp lơ tuyệt vời. Nó đặc biệt tốt với một bữa ăn thịt lợn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Thành phần 2 khoai tây...
Salad cà rốt kiểu cũ được làm bằng chanh và dứa. Bà không chỉ định lượng cà rốt. Bạn có thể không thể sử dụng quá nhiều! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 giờ Tổng thời gian: 5 giờ 15...
Chiếc tương ớt cranberry này với táo, nho khô và gia vị rất thơm và chunky. Nó hoàn hảo để rán trên thịt thăn gà tây hoặc phục vụ cùng với gà tây Lễ Tạ ơn của bạn như một sự thay thế cho nước sốt nam...
Những quả táo quế khỏe mạnh này rất dễ làm trong lò vi sóng. Gia đình tôi thích có món ăn bên ấm áp này vào những đêm mùa thu lạnh lẽo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian...
Những cây gậy ngô chiên này là một món khai vị phổ biến ở Puerto Rico. Mặc dù tốn thời gian, nhưng chúng rất đáng để nỗ lực. Hãy chắc chắn ăn chúng ngay lập tức. Tôi thấy rằng một khi các que ngô đã...