Đây là một vòng quay ngọt ngào trên một yêu thích của người Mỹ.
Thành phần
2 (14 ounce) Nước sốt cà chua
2 (15 ounce) lon hạt thận, rửa sạch và thoát nước
2 muỗng canh bột ớt
1 muỗng canh đường trắng
1 Pinch Pepper (Tùy chọn)
1 pound thịt bò xay
2 muỗng canh bột ớt
1 muỗng canh đường trắng
1 Pinch Pepper (Tùy chọn)
1 muỗng cà phê dầu nấu ăn
hành tây đỏ, băm nhỏ
1 hạt tiêu chuối, băm nhỏ
1 quả táo - gọt vỏ, được cắt và băm nhỏ
1 đào - bóc vỏ, rỗ và băm nhỏ
Hướng
Kết hợp nước sốt cà chua, đậu thận, 2 muỗng canh bột ớt, 1 muỗng đường và hạt tiêu cayenne trong chảo nước sốt lớn; Đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ.
Đặt một cái chảo lớn trên lửa vừa cao; Đặt thịt bò xay vào chảo; Nêm 2 muỗng canh bột ớt, 1 muỗng đường và hạt tiêu cayenne; Nấu cho đến khi nâu; Thêm vào hỗn hợp nước sốt.
Làm nóng dầu trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa cao; Nấu hành tây trong dầu cho đến khi hơi nâu; Thêm vào hỗn hợp nước sốt, cùng với quả táo, đào và hạt tiêu chuối. Để lửa thêm 1 đến 2 phút cho đến khi nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 259 | Calo |
| 9g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 259 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 34mg | 11% |
| Natri 820mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 35% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 20mg | 98% |
| Canxi 66mg | 5% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 565mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại ớt ngô tuyệt vời và đơn giản, đầy hương vị và nhiều gia vị. Đó là tốt nhất khi làm lạnh qua đêm và hâm nóng lại trước trận đấu. Một mẹo: Thịt mùa nặng với bột ớt, thì là, muối và hạt...
Công thức xào gà Teriyaki tuyệt vời mà tôi đã nghĩ ra một ngày khi tôi chán. Có một hương vị tuyệt vời và mọi người sẽ thích nó. Phục vụ trên gạo và mưa phùn với nước tương thêm nếu cần. Thời gian...
Một cách nếm thử tuyệt vời, dễ dàng để nấu những miếng thịt lợn trên vỉ nướng! Bạn có thể sử dụng về bất kỳ vết cắt của CHOP với kết quả tuyệt vời tương tự. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Một thay thế cho cùng một món thịt hầm đậu xanh chung cũ mà mọi người làm cho các ngày lễ bằng ngô và phô mai. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8...
Tôi là người Indonesia nhưng tôi sống ở Tây Ban Nha. Tôi muốn chia sẻ công thức của tôi cho Satay Ayam với bạn. Nó đã giúp tôi rất nhiều để vượt qua nỗi nhớ nhà của tôi. Tôi hy vọng món ăn này sẽ là...