Một thay thế cho cùng một món thịt hầm đậu xanh chung cũ mà mọi người làm cho các ngày lễ bằng ngô và phô mai.
Thành phần
3 (16 ounce) lon đậu xanh dày dạn
1 chén ngô đông lạnh
2 cốc kem chua
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
4 ounce bánh quy tròn bơ
Bơ, tan chảy
1 chén phô mai colby-jack cắt nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt đậu xanh và ngô vào một món thịt hầm 2 quart, và trải đều. Trong một bát vừa, khuấy cùng với kem chua và kem súp nấm. Trải trên đỉnh ngô và đậu. Rắc phô mai vụn lên súp. Khuấy cùng bơ tan chảy và vụn bánh quy; Rắc lên trên cùng.
Nướng trong 15 đến 20 phút trong lò nướng nóng trước, cho đến khi phô mai tan chảy và mọi thứ được làm nóng qua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 494 | Calo |
| 38g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 494 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 49% |
| Chất béo bão hòa 22g | 110% |
| Cholesterol 80mg | 27% |
| Natri 1129mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 10mg | 49% |
| Canxi 133mg | 10% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 363mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tuyệt vời ngọt ngào và ngọt ngào mà tôi lớn lên cùng, nhưng thuần chay! Bạn sẽ không tìm thấy bất kỳ quả ớt chuông nào ở đây. Điều này là lành mạnh hơn nhiều so với hầu hết các công thức nấu ăn cẩu...
Bánh cá da trơn là một sự thay thế ngon cho bánh cua Maryland. Thêm vào đó, cá da trơn rẻ hơn cua. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Những món khoai tây nướng hai lần không khí này rất đơn giản nhưng rất ngon. Khoai tây nướng được nhồi với hành tây và thịt xông khói, sau đó rắc phô mai yêu thích của bạn. Phục vụ họ như một món ăn...
Làm đầy, hương vị, và dễ làm, đậu đỏ kiểu New Orleans này là một truyền thống tối thứ Hai ở Louisiana. Bằng cách thêm xúc xích gà tây hun khói vào một hộp đậu đỏ và gạo, bạn sẽ có một món ăn mạnh mẽ...
Đây là một số cá hồi tốt! Và tin tôi cũng dễ dàng. Đây cũng là một trong những công thức nấu ăn mà bạn có thể vui vẻ. Nêm thị hiếu của bạn, sử dụng nhiều hoặc ít thành phần, biến nó thành của riêng...