Một twist ngon cho một yêu thích cũ. Bánh mì rán làm cho sự khác biệt. Đó là một yêu cầu phổ biến tại nhà tôi. Tôi làm tất cả mọi thứ trừ bánh mì chiên trước, và chỉ nóng lên trước khi phục vụ. Bạn cũng có thể đứng đầu với các toppings taco yêu thích khác của bạn, chẳng hạn như hành tây, kem chua hoặc guacamole. Bánh mì chiên còn sót lại có thể được sử dụng làm món tráng miệng - phủ nó với quế và đường, và mưa phùn với mật ong.
Thành phần
Toppings:
1 (15,5 ounce) có thể đậu pinto, với chất lỏng
Cup Picante Sauce, chia
1 pound thịt bò xay
1 (1,25 ounce) gói hàng hóa gia vị taco
Bánh mì chiên:
2 cốc bột mì đa dụng, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
1 muỗng canh bột nở
1 muỗng cà phê muối
1 cốc sữa
Dầu để chiên
2 cốc rau diếp vụn
1 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Kết hợp đậu và 2 muỗng nước sốt picante trong một cái chảo nhỏ trên lửa nhỏ. Nấu cho đến khi nóng qua, khoảng 5 phút.
Kết hợp thịt bò xay và hỗn hợp gia vị taco trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao; Nấu cho đến khi nâu, 5 đến 8 phút. Che, và giữ ấm trong khi bạn chuẩn bị bánh mì chiên.
Trong một bát vừa, khuấy cùng bột, bột nở và muối. Khuấy trong sữa và trộn cho đến khi bột kết hợp với nhau. Thêm nhiều bột nếu cần thiết để có thể xử lý bột.
Trên một bề mặt bột, nhào bột cho đến khi mịn, ít nhất 5 phút. Để bột nghỉ trong 5 phút. Phá vỡ 3/4 miếng bột có kích thước 3/4 cốc, và hình thành các đĩa tròn có độ dày 1/4 inch, làm cho một khu vực bị trầm cảm hơn ở trung tâm.
Đun nóng dầu 1/2 inch trong một cái chảo nặng lớn, sâu đến 365 độ F (180 độ C). Chiên bột trong dầu nóng cho đến khi vàng ở cả hai bên, khoảng 3 phút mỗi bên. Để ráo nước trên khăn giấy.
-
Bánh mì chiên trên cùng với đậu, thịt bò xay, rau diếp và phô mai cheddar. Spoon Picante Sốt trên đầu.
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác có thể thay đổi tùy theo thời gian và nhiệt độ nấu, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 808 | Calo |
| 37g | Mập |
| 77g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 808 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 37g | 47% |
| Chất béo bão hòa 14g | 68% |
| Cholesterol 103mg | 34% |
| Natri 2255mg | 98% |
| Tổng số carbohydrate 77g | 28% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 490mg | 38% |
| Sắt 7mg | 39% |
| Kali 726mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Thêm một hương vị Ý mặn cho pizza của bạn thông qua lớp vỏ Sicilia này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 13 phút Tổng thời gian: 1 giờ 23 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1 lớp pizza...
Một công thức cá nhân tôi đã làm bằng cách sử dụng spaghetti squash và kết hợp các thành phần từ ít nhất ba công thức nấu ăn khác mà tôi đã sử dụng trong quá khứ. Công thức này là cực kỳ tốt và yêu...
Tôm ướp trong một món cà ri nhẹ, với một chút dừa. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Gia vị: thìa muối...
Pan-sear Salmon Fillets và Tahini-Kalpea Kale Salad kết hợp với nhau trong một bát đầy màu sắc, đầy chất dinh dưỡng với quinoa ở cơ sở của nó. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời...
Pasta chanh này là một công thức gia đình tuyệt vời và là một cách tuyệt vời để sử dụng hết cá hồi còn sót lại. Đơn giản và ngon miệng. Phục vụ với một món salad xanh và bánh mì Ý tươi. Thời gian...